Queridos amigos
Segue nosso cardápio para esta semana, com alimentos frescos e
orgânicos, que trazem saúde e bem estar.
Ótima semana a todos!
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz colorido com
legumes
Torta de espinafre
Alface e tomate
cereja
Laranja
Terça-feira
Bifum (macarrão de arroz) a moda
chinesa
Bolinhos de couve-flor e
brócolis
Alface com fibra de
trigo
Maçã assada com
canela
Quarta-feira
Homus (patê de grão de
bico)
Arroz com açafrão
Burguer de beringela e
tomate
Alface com couve picadinha
Iogurte desnatado orgânico com
granola
Quinta-feira
Filé de linguado com
alcaparras
Para quem não come peixe: Bife de soja
com alcaparras
Arroz integral
Assado de batatas
Alface e salpicão de
legumes
Mamão
Sexta-feira
Panqueca de ricota e azeitonas com molho
de tomate
Refogado de legumes e lentilhas
germinadas
Alface,
beterraba
Banana com uvas
passas
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