segunda-feira, 29 de junho de 2015

Cardápio de 29/06 a 03/07

Bom dia amigos queridos!
Segue nosso cardápio da semana, para quem opta por saúde e bem estar:
 
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral colorido com legumes
 Assado de batata bolinha com ervas
Alface e tomate cereja
Mamão
Sopa do dia: Creme de ervilhas
 
Terça-feira
Spagueti integral ao molho rosé
Nuggets de legumes
Alface e cenoura com ovos
Maçã assada com farofa de castanhas
 
Sopa do dia: Creme de batata com alho-poró
 
 
                     
REFEIÇÃO DA TERÇA COM SALMÃO
 
Filé de salmão fresco com crosta de gergelim
Spagueti integral ao molho rosé
Alface e cenoura com ovos
Maçã assada com farofa de castanhas
Valor da refeição com salmão R$ 20,00
 
                                                                                                                                                                                                                Quarta-feira
                                                                                       Escondidinho de batata doce  
Arroz integral
Refogado de verduras
                                   Alface, beterraba e brotos
                                          Salada de frutas
Sopa do dia: Legumes
 
Quinta-feira
Filé de linguado grelhado com ervas e limão
Para quem não come peixe: Legumes empanados
Arroz integral
Purê de batatas
Alface e tomate
Creme de abacate
 
Sexta-feira
Pizza integral de legumes (sem glúten)
Arroz integral
Bolinhos de moranga
Alface e rúcula
Tapioca de banana com mel e granola
 
Sábado
Filé de salmão fresco grelhado
Batatas recheadas ao creme de tomate seco
Arroz com açafrão e brócolis
Mix de folhas verdes com seleta de legumes
R$ 20,00
 
 
 
SOPAS: Legumes, Lentilhas, Creme de cenoura e gengibre,Creme de moranga, Creme de moranga com milho, Creme de aspargos, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão e Caldinho de feijão com massa. Pote de 500 ml R$ 10,00 cada
 
Esta semana não teremos sanduíches. Em breve novos sabores!
 
Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma pessoa – R$ 15,00
- Almôndegas de soja ao molho de tomate e arroz integral com seleta de legumes
- Burguer de aipim e arroz com couve, cenoura e açafrão
- Burguer de brócolis e massa parafuso integral com tomate e legumes
- Strogonof de legumes e arroz integral com cheiro verde
- Rondele de ricota com nozes ao molho de tomate
Em porções para 2 pessoas – R$ 16,00
- Beringela a parmegiana com mussarela de búfala (sem lactose)
- Strogonof de legumes
- Escondidinho de batata doce (com proteína de soja e legumes)
- Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes)
Em porções para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de legumes
- Rondele de ricota com nozes ao molho de tomate
- Escondidinho de batata com proteína de soja
- Escondidinho de batata doce com proteína de soja

VEGETARIANO – COMPAIXÃO E RESPEITO AOS ANIMAIS
 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!
 

segunda-feira, 22 de junho de 2015

Cardápio de 22 a 26 de junho


Bom dia amigos queridos!

Segue nosso cardápio da semana, para quem opta por sabor, saúde e bem estar:

 

Segunda-feira

Feijão preto

Arroz integral

 Omelete de legumes

Alface, couve com fibra de trigo e cebola confitada

Laranja

Sopa do dia: Caldo Verde

 

Terça-feira

Massa parafuso integral com tomate e legumes

Burguer de quinoa

Alface, cenoura e pepino japonês

Melão

Sopa do dia : Creme de batata com alho-poró

                     

REFEIÇÃO DA TERÇA COM SALMÃO

 

Filé de salmão fresco com ervas

Massa integral parafuso com tomate e legumes

Alface, cenoura e pepino japonês

Melão

Valor da refeição com salmão R$ 20,00

 

                                                       Quarta-feira

                                       Lentilhas

Arroz integral

Abobrinha recheada

                         Mix de folhas com linhaça                        

Barrinha artesanal de cereais e castanhas

 

Quinta-feira

Risoto de moranga e camarão

Para quem não come camarão: Risoto de moranga e ervilhas

Assado de legumes

Alface, couve-flor e patê de baterraba e azeitonas

Muffin integral de maçã

 

Sexta-feira

Spagueti fininho com legumes ao molho shoyu

Bolinhos de grão de bico

Alface e agrião

Creme de manga

 

Sábado

Filé de salmão fresco grelhado

Nhoque de aipim (sem glúten) com tomate e manjericão

Legumes assados

Salada de alface, cenoura e beterraba

R$ 20,00

 

Nossos sanduíches:

 

ATUMPão integral de grãos,artesanal, orgânico, fermentação natural, sem aditivos químicos, maionese de castanha de caju, atum ralado, pepino fatiado, tomate e alface.- R$ 8,00

ATUM COM PALMITO – R$ 9,00

LEGUMES – Pão integral orgânico, maionese de castanha de caju, cenoura ralada, pepino fatiado, tomate e alface.- R$ 8,00

LEGUMES COM PALMITO – R$ 9,00

 

 

A nossa produção é limitada, faça o pedido cedo e garanta o seu!

 

SOPAS: Legumes, Lentilhas, Creme de cenoura e gengibre,Creme de moranga, Creme de moranga com milho, Creme de aspargos, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão e Caldinho de feijão com massa. Pote de 500 ml R$ 10,00 cada

 

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa – R$ 15,00

- Almôndegas de soja ao molho de tomate e arroz integral com seleta de legumes

- Burguer de aipim e arroz com couve, cenoura e açafrão

- Strogonof de legumes e arroz integral com cheiro verde

- Massa parafuso integral com molho de tomate e legumes e burguer de brócolis

- Rondele de ricota com nozes ao molho de tomate

Em porções para 2 pessoas – R$ 16,00

- Beringela a parmegiana com mussarela de búfala (sem lactose)

- Strogonof de legumes

- Escondidinho de batata doce (com proteína de soja e legumes)

- Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes)

Em porções para 4 pessoas – R$ 25,00

- Strogonof de legumes

- Rondele de ricota com nozes ao molho de tomate

- Escondidinho de batata com proteína de soja

- Escondidinho de batata doce com proteína de soja



VEGETARIANO – COMPAIXÃO E RESPEITO AOS ANIMAIS

 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!

 

segunda-feira, 15 de junho de 2015

Cardápio de 15 a 19/06


Bom dia amigos queridos!

Segue nosso cardápio da semana, para quem opta por sabor, saúde e bem estar:

 

Segunda-feira

Berinjela à parmegiana

Arroz integral

Homus (patê de grão de bico)

Alface com cenoura e beterraba

Bergamota

Sopa do dia: Creme de batata e alho-poró

 

Terça-feira

Massa penne com tomate e legumes

Burguer de brócolis

Alface e couve chinesa com limão

Salada de frutas

 

REFEIÇÃO DA TERÇA COM SALMÃO

 

Filé de salmão fresco com ervas

Arroz integral sete grãos

Refogado seleta de legumes

Alface e couve chinesa com limão

Salada de frutas

Valor da refeição com salmão R$ 20,00

 

                                                       Quarta-feira

                             Strogonof de legumes

Arroz com lentilhas

Rosty de batatas

                                  Alface e rúcula                                 

Banana assada com canela

 

 

 

Quinta-feira

Filé de linguado grelhado com alcaparras

Para quem não come peixe: Torta de legumes

Arroz colorido

Creme de ervilhas

Mix de folhas verdes

Bolo de amendoim

 

Sexta-feira

Tortelone de ricota ao funghi ou ao pesto manjericão

Bolinhos de legumes

Alface e tomate

Abacaxi

 

Sábado

Filé de salmão fresco em crosta de gergelim

Purê de batatas com cenoura e cheiro verde

Arroz colorido com tomate seco

Opção vegetariana : Empadão de palmito e azeitonas

Salada de alface e berinjela (caponata)

R$ 20,00

 

Nossos sanduíches, a partir de terça-feira(16/06):

 

ATUMPão integral de grãos,artesanal, orgânico, fermentação natural, sem aditivos químicos, maionese de castanha de caju, atum ralado, pepino fatiado, tomate e alface.- R$ 8,00

ATUM COM PALMITO – R$ 9,00

LEGUMES – Pão integral orgânico, maionese de castanha de caju, cenoura ralada, pepino fatiado, tomate e alface.- R$ 8,00

LEGUMES COM PALMITO – R$ 9,00

TOMATE SECOPão integral orgânico, tomate seco com ricota, azeitonas e alface. – R$ 8,00

TOMATE SECO COM PALMITO – R$ 9,00

A nossa produção é limitada, faça o pedido cedo e garanta o seu!

 

SOPAS: Legumes, Lentilhas, Creme de cenoura e gengibre,Creme de moranga, Creme de moranga com milho, Creme de aspargos, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão e Caldinho de feijão com massa. Pote de 500 ml R$ 10,00 cada

 

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa – R$ 14,00

- Almôndegas de soja ao molho de tomate e arroz integral com seleta de legumes

- Burguer de aipim e arroz com couve, cenoura e açafrão

- Strogonof de legumes e arroz integral com cheiro verde

- Massa parafuso integral com molho de tomate e legumes (com ou sem bolinhos de abóbora e ricota)

- Rondele de ricota com nozes ao molho de tomate

Em porções para 2 pessoas – R$ 16,00

- Beringela a parmegiana com mussarela de búfala (sem lactose)

- Strogonof de legumes

- Escondidinho de batata doce (com proteína de soja e legumes)

- Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes)

Em porções para 4 pessoas – R$ 25,00

- Strogonof de legumes

- Rondele de ricota com nozes ao molho de tomate

- Escondidinho de batata com proteína de soja

- Escondidinho de batata doce com proteína de soja



VEGETARIANO – COMPAIXÃO E RESPEITO AOS ANIMAIS

 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!