Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio da semana, opção
de saúde e bem estar, agora com três opções: vegetariano, com frango
ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Terça-feira
Massa
parafuso integral ao molho rosê com rúcula
Bolinhos
de brócolis
Alface
e beterraba
Mamão
Terça-feira com frango
Massa
parafuso integral ao molho rosê com rúcula
Frango
a rolê
Alface
e beterraba
Mamão
Terça diet
Frango
a rolê
Massa
parafuso integral com brócolis (3 colheres)
Alface
e cenoura
Quarta-feira
Escondidinho de legumes e batata doce
Arroz com lentilhas
Alface e agrião
Laranja
Quarta-feira com frango
Escondidinho de frango e batata doce
Arroz integral com lentilhas
Alface e agrião
Laranja
Quarta Diet
Peito de frango grelhado
Purê de batata doce
Alface e tomate
Quinta-feira
Quiche
de legumes
Arroz
integral
Alface
e tomate
Banana
assada com calda de cacau
Quinta
feira com Peixe
Filé
de peixe anjo ao creme de espinafre
Arroz
integral
Purê
de batatas com cenoura
Alface e tomate
Banana assada com calda
de cacau
Quinta Diet
Filé de peixe anjo ao creme de espinafre
Refogado de moranga
Alface e rúcula
Sexta-feira
Lasanha caprese
(ricota, tomate e manjericão)
Grão de bico com berinjela
e pimentões
Alface e cenoura
Abacaxi
Sexta-feira com frango
Lasanha caprese
(ricota, tomate e manjericão)
Escalopes de frango
Alface e cenoura
Abacaxi
Sexta
Diet
Bife de frango grelhado
Grão de bico com berinjela
e pimentões
Alface e couve-flor
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Burguer
de ricota de soja e beterraba – R$ 5,50
- Bolinhos de
moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Rondele de
ricota e manjericão ao molho de tomate – R$ 19,00
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
