Cardápio de 28 a 31/05

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio de 28 a 31/05:

Terça-feira

Strogonof de legumes

Arroz integral

Purê de batatas

Alface e agrião

Manga

Terça com Carne

Strogonof de carne

Arroz integral

Purê de batatas

Alface e agrião

Manga

Terça diet

Strogonof de carne light

Refogado de cenoura, abobrinha e ervilhas

Alface e agrião

Quarta feira

Burguer de moranga à parmegiana

Spagueti ao pesto de manjericão

Alface e couve flor com vinagrete

Maçã assada com canela

Quarta feira com Frango

Bife de frango à parmegiana

Spagueti ao pesto de manjericão

Alface e couve flor com vinagrete

Maçã assada com canela

Quarta diet

Bife de frango à parmegiana light

Spagueti de cenoura com pesto de manjericão

Alface e couve flor

Quinta-feira

Torta de tomate e abobrinha

Arroz com açafrão

Alface, grão de bico e  beterraba

Torta integral de banana e aveia

Quinta com peixe

Filé de tilápia na panela com batatas, tomate, cebola e pimentões

Arroz com açafrão

Alface, grão de bico e beterraba

Torta integral de banana e aveia

Quinta diet

Frango cozido em fatias com molho cítrico de limão siciliano

Vagens salteadas com gergelim

Alface e beterraba

Sexta feira

Polenta cremosa com molho de tomate

Almôndegas de soja e legumes

Alface e salada de quinoa

Abacaxi

Sexta feira com Carne

Polenta cremosa com molho de tomate

Almôndegas de carne

Alface e salada de quinoa

Abacaxi

Sexta diet

Almôndegas de carne com molho de tomate

Mix de legumes refogados

Alface e salada de quinoa

SOPAS – Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Caldo Verde - Detox, Creme de moranga, Creme de mandioquinha , Creme de ervilhas, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa e Sopa de agnoline.-  Pote de 500 ml R$ 14,00 cada

Porção de parmesão – R$ 2,00

Nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,50

-Burguer de carne – R$ 6,50

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de moranga – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce com frango(8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

-Fricassê de palmito e legumes com batata doce palha – R$ 17,00

- Strogonof de palmito e legumes – R$ 16,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate– R$ 16,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate – R$ 17,00

-Almôndegas de carne com molho de tomate – R$ 17,00

-Strogonof de frango – R$ 20,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!

Cardápio de 27 de maio

Bom dia amigos! 

Segue nosso cardápio de 27/05:

Segunda feira com Frango: Feijão preto, arroz integral com cenoura e cheiro verde, cubos de frango com brócolis, alface, repolho e repolho roxo e laranja. 

Segunda feira vegetariana: Feijão preto, arroz integral colorido com cenoura e cheiro verde, brócolis empanado, alface, repolho, repolho roxo e laranja😍

Segunda Diet: Feijão preto, arroz integral com cenoura e cheiro verde(2 col de sopa), frango em cubos com brócolis, alface, repolho e repolho roxo😀 

SOPAS – Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Caldo Verde - Detox, Creme de moranga, Creme de mandioquinha , Creme de ervilhas, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa e Sopa de agnoline.-  Pote de 500 ml R$ 14,00 cada

Porção de parmesão – R$ 2,00

Nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,50

-Burguer de carne – R$ 6,50

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de moranga – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce com frango(8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

-Fricassê de palmito e legumes com batata doce palha – R$ 17,00

- Strogonof de palmito e legumes – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Lasanha de abobrinha à bolonhesa (sem masssa) – R$ 20,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate– R$ 17,00

-Almôndegas de legumes com molho de tomate – R$ 17,00

-Almôndegas de carne com molho de tomate – R$ 17,00


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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!

Cardápio de 21 a 24 de maio

Bom dia! 😍
Segue nosso cardápio de 21 a 24/05 :
 Terça vegetariana: Panqueca de legumes com champignons e tomate, aipim ao forno, alface e salpicão de verduras e abacaxi.

Terça com frango: Panqueca de frango com alho poró e tomate, aipim ao forno, alface e salpicão de verduras e abacaxi.

Terça diet: Bife de frango em crosta de gergelim, purê de couve flor, alface com repolho, cenoura e pimentões.

 Quarta vegetariana: Lentilhas, arroz integral, tempurá de legumes, alface e beterraba com molho de mostarda e salada de frutas.

 Quarta com carne: Bolo de carne recheado com ovo cozido, tomate e parmesão, arroz integral, lentilhas, alface e beterraba com molho de mostarda e salada de frutas.

Quarta diet: Bolo de carne recheado com ovo cozido, tomate e parmesão, brócolis e cenoura refogados, alface e beterraba.

 Quinta vegetariana: Risoto de funghi, batatas rústicas ao forno, alface e tomate e banana caramelada.

Quinta com camarão: Bobó de camarão, arroz integral, batatas rústicas ao forno, alface e tomate e banana caramelada.

Quinta diet: Escalopes de frango com molho de mostarda, palitos de batata doce ao forno, alface e tomate.

Sexta vegetariana: Macarrão com rúcula e tomates assados, confit de legumes, alface com palmito, azeitonas e cenoura e a sobremesa é melão.

 Sexta com Carne: Macarrão com carne de panela, alface com palmito, azeitonas e cenoura e melão.

Sexta diet:picadinho de carne com legumes, abobrinha grelhada, alface com cenoura e ovo cozido

SOPAS – Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Caldo Verde - Detox, Creme de moranga, Creme de mandioquinha , Creme de ervilhas, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa e Sopa de agnoline.-  Pote de 500 ml R$ 14,00 cada

Porção de parmesão – R$ 2,00

Nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,50

-Burguer de carne – R$ 6,50

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de moranga – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce com frango(8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

-Fricassê de palmito e legumes com batata doce palha – R$ 17,00

- Strogonof de palmito e legumes – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Lasanha de abobrinha à bolonhesa (sem masssa) – R$ 20,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate– R$ 17,00

-Almôndegas de legumes com molho de tomate – R$ 17,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate – R$ 17,00

-Almôndegas de carne com molho de tomate – R$ 17,00

-Rolinhos de berinjela com ricota e molho de tomate – R$ 17,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!

Cardápio de segunda feira , 20/05

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio de hoje 20/05:

Segunda feira

Feijão preto

Arroz integral   

Omelete de brócolis com tomate

Alface e couve chinesa com limão

Bergamota

Segunda com Frango

Feijão Preto

Arroz integral

Burguer de frango com tomate

Alface e couve chinesa com limão

Bergamota

Segunda Diet

Burguer de frango com tomate

Arroz integral (2 colheres de sopa)

Feijão preto

Alface e couve chinesa com limão

SOPAS – Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Caldo Verde - Detox, Creme de moranga, Creme de mandioquinha , Creme de ervilhas, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa e Sopa de agnoline.-  Pote de 500 ml R$ 14,00 cada

Porção de parmesão – R$ 2,00

Nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,50

-Burguer de carne – R$ 6,50

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de moranga – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce com frango(8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

-Fricassê de palmito e legumes com batata doce palha – R$ 17,00

- Strogonof de palmito e legumes – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Lasanha de abobrinha à bolonhesa (sem masssa) – R$ 20,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate– R$ 17,00

-Almôndegas de legumes com molho de tomate – R$ 17,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate – R$ 17,00

-Almôndegas de carne com molho de tomate – R$ 17,00

-Rolinhos de berinjela com ricota e molho de tomate – R$ 17,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!

Cardápio de 13 a 17 de maio

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio de 13 a 17/05:

Segunda feira

Feijão preto

Arroz integral   

Burguer de soja com molho de tomate

Alface e seleta de legumes

Laranja

Segunda com Carne

Feijão preto

Arroz integral

Almôndegas de carne com molho de tomate

Alface e seleta de legumes

Laranja

Segunda Diet

Almôndegas de carne com molho de tomate

Arroz integral (2 colheres de sopa)

Feijão preto

Alface e seleta de legumes

Terça-feira

Massa penne integral ao pesto de manjericão

Berinjela à parmegiana

Alface e cenoura com gergelim e ovos cozidos

Mamão

Terça com Frango

Massa penne ao pesto de manjericão

Bife de frango à parmegiana

Alface e cenoura com gergelim e ovos cozidos

Mamão

Terça diet

Bife de frango à parmegiana light

Purê de mandioquinha

Alface e cenoura com gergelim e ovos cozidos

Quarta feira

Homus (pasta de grão de bico)

Arroz integral

Mix de legumes assados com especiarias

Alface, pepino e beterraba

Tapioca de goiabada com coco

Quarta feira com Carne

Escondidinho de carne com purê de batatas

Arroz integral

Alface, pepino e beterraba

Tapioca de goiabada com coco

Quarta Diet

Lasanha de abobrinha à bolonhesa (sem massa)

Refogado de verduras

Alface, pepino e beterraba

Quinta-feira

Quiche de cebola

Arroz integral colorido com legumes

Purê de moranga

Alface e tomate

Bolo de amendoim

Quinta com Peixe

Filé de tilápia grelhado

Arroz integral

Purê de moranga

Alface e tomate

Bolo de amendoim

Quinta diet

Frango grelhado com molho de sálvia

 Purê de batata doce

Alface e tomate

Sexta feira

Rondele de ricota e tomate seco ao creme de espinafre

Seleta de legumes salteados

Alface e cenoura

Abacaxi

Sexta feira com Frango

Rondele de frango ao creme de espinafre

Seleta de legumes salteados

Alface e cenoura

Abacaxi

Sexta diet

Frango desfiado com alho poró

Seleta de legumes salteados

Alface e cenoura

SOPAS – Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Caldo Verde - Detox, Creme de moranga, Creme de mandioquinha , Creme de ervilhas, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa e Sopa de agnoline.-  Pote de 500 ml R$ 14,00 cada

Porção de parmesão – R$ 2,00

Nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,50

-Burguer de carne – R$ 6,50

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de moranga – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce com frango(8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

-Fricassê de palmito e legumes com batata doce palha – R$ 17,00

- Strogonof de palmito e legumes – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate– R$ 17,00

-Almôndegas de legumes com molho de tomate – R$ 17,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate – R$ 17,00

-Almôndegas de carne com molho de tomate – R$ 17,00

-Rolinhos de berinjela com ricota e molho de tomate – R$ 17,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!