Cardápio de 29/07 a 02/08

Queridos amigos

Segue o nosso cardápio para esta semana.

Prove nossas sopas naturais, sem conservantes, sem gordura e com baixíssimas calorias: Creme de palmito, Legumes, Creme de abóbora, de Ervilhas, Caldo verde com gengibre, Caldinho de feijão e Batata com alho-poró.

Segunda-feira

Feijão carioquinha

Arroz integral

Farofa de legumes

Muffin de espinafre

Alface e tomate

Bergamota

Terça-feira

Panqueca de ricota e legumes ao creme de palmito

Grão de bico a escabeche

Alface e couve chinesa

Melão

Quarta-feira

Risoto de tomate e alho-poró

Bolinhos de batata

Alface e salpicão de legumes

Cocada

Quinta-feira

Filé de linguado com crosta de ervas e limão

Para quem não come peixe: Bolinhos de abóbora e ricota

Arroz integral

Abobrinha com ervilhas

Alface e cenoura

Banana com morangos

Sexta-feira

Spagueti com tomate e manjericão

Legumes gratinados

Alface e rúcula

Maçãs assadas

SOPAS!!!!

Para estes dias de inverno estamos produzindo sopas naturais, sem nenhum conservante.

PROVE! Creme de Palmito

Creme de Abóbora

Sopa de Legumes

Caldo Verde com gengibre

Creme de ervilhas

Creme de Cebola

Acompanham crotons!

R$ 9,00 – 600 ml

Cardápio de 22 a 26/07

Queridos amigos

Este é nosso cardápio natural para esta semana:

Segunda-feira

Feijão preto

Arroz integral

Omelete de legumes e tomate seco

Alface com couve picadinha e fibra de trigo

Fatias de laranja

Terça-feira

Tortéi com molho de tomate

Cenoura e ervilhas com espinafre

Alface e brócolis

Banana com aveia e canela

Quarta-feira

Homus (pasta de grão de bico)

Arroz integral com cheiro verde

Refogado de soja e legumes

Alface e couve-flor com azeitonas

Bolo de amendoim

Quinta-feira

Bobó de camarão ou bobó de palmito

Arroz integral

Assado de batatinhas

Alface, beterraba e milho

Mamão

Sexta-feira

Polenta cremosa

Bife de beringela a parmegiana

Refogado de legumes e brotos de feijão

Alface e agrião

Salada de frutas

Cardápio de 15 a 19/07

Queridos amigos

Este é o nosso cardápio natural para esta semana:

Segunda-feira

Feijão carioquinha

Arroz integral

Bife de soja com molho de tomate

Alface e salpicão de verduras

Fatias de laranja

Terça-feira

Lasanha de palmito, ricota e espinafre

Seleta de legumes

Alface com salada de trigo

Mamão

Quarta-feira

Escondidinho de batata

Arroz integral

Refogado de verduras

Alface, beterraba e couve-flor

Doce de banana

Quinta-feira

Filé de linguado grelhado com crosta de gergelim

Para quem não come peixe: Burguer de aveia e brócolis

Arroz integral

Mix de legumes assados

Alface e rúcula

Creme de manga

Sexta-feira

Talharim fresco com legumes

Bolinhos de aipim

Alface e salada de lentilhas germinadas

Abacaxi com coco

Cardápio de 08 a 12/07

Bom dia amigos

Este é o nosso cardápio para esta semana:

Segunda-feira

Lentilhas

Arroz integral com cenoura e açafrão

Nuggets de legumes

Alface e tomate

Mamão com laranja e gergelim

Terça-feira

Canelone de abóbora e ricota com pesto de ervas

Refogado de ervilhas e abobrinha

Alface e salada de quinoa

Bergamota

Quarta-feira

Pizza integral de legumes

Brócolis ao creme de milho

Alface e couve-flor

Melão

Quinta-feira

Arroz integral com tomate seco e salmão desfiado

Para quem não come peixe: Arroz integral com tomate seco e rúcula

Creme de ervilhas

Alface, pepino e beterraba

Salada de frutas

Sexta-feira

Spagueti fresco ao creme de alho-poró

Vagens com tomate

Alface e grão de bico

Torta de maçã

Cardápio de 01 a 05/07

Bom dia amigos

Esse é o nosso cardápio para esta semana.

Um grande abraço a todos!

Segunda-feira

Feijão carioquinha

Risoto de legumes

Alface e couve picadinha com fibra de trigo

Laranja

Terça-feira

Panqueca de soja, brócolis e tomate

Vagens com cenoura e gergelim

Alface e beterraba com vinagrete

Mamão

Quarta-feira

Strogonof de legumes

Arroz integral

Purê de batatas com espinafre

Alface e agrião

Creme de abacaxi

Quinta-feira

Filé de linguado grelhado com molho escabeche de cebola e tomate

Para quem não come peixe: Torta de tomate e abobrinha

Arroz integral

Refogado de escarola

Alface e salada de cenoura e pimentões

Banana caramelada

Sexta-feira

Macarrão de arroz a moda chinesa

Trouxinhas de legumes

Alface e rúcula

Creme de abacate