Bom dia
amigos!
Este é nosso
cardápio desta semana:
Segunda-feira
Lentilhas
Arroz integral com
brócolis e champignons
Batatinhas
assadas
Alface e cenoura
ralada
Salada de
frutas
Terça-feira
Massa de arroz (bem
fininha) com legumes
Burguer de aipim
com espinafre
Alface e
tomate
Mamão
Quarta-feira
Homus (patê de grão
de bico)
Torta de beringela
e parmegiana
Arroz integral
Alface e couve com
gergelim
Maçã assada com
canela
Quinta-feira
Filé de linguado
com crosta de ervas e limão
Para quem não come
peixe: Suflê de legumes
Purê de cenoura com
alcaparras
Arroz
integral
Alface e beterraba
com maionese de soja e salsinha
Banana com
morangos
Sexta-feira
Quiche de milho e
tomate seco
Arroz
integral
Abobora com
ervilhas
Alface com castanha
do Pará
Bolo de
côco
E AS SOPAS:
Legumes, Abóbora, Batata com alho-poró, Caldo Verde,
Palmito, Ervilhas e Caldo de Feijão.
Nenhum comentário:
Postar um comentário