Bom dia pessoal!!!
Comer saudável pode ser muito
saboroso !!!
Segue nosso cardápio da semana, com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Omelete com alho-poró
Alface, cenoura em fios e repolho roxo
Bergamota
Segunda com frango
Feijão preto
Arroz integral
Bife de frango acebolado
Alface, cenoura em fios e repolho roxo
Bergamota
Segunda diet
Bife de frango acebolado
Repolho com ovos mexidos
Alface e cenoura em fios
Terça-feira
Panqueca de brócolis e milho ao molho rosé
Bolinhos de moranga
Alface e beterraba
Melão
Terça- feira com frango
Panqueca de frango e milho ao molho rosé
Bolinhos de moranga
Alface e beterraba
Melão
Terça diet
Frango desfiado com tomate
Purê de couve-flor
Alface e beterraba com ovos cozidos
Quarta-feira
Strogonof
de legumes
Arroz integral
Rosty de
batatas
Alface e
couve chinesa
Laranja
Quarta-feira
com frango
Strogonof
de frango
Arroz integral
Rosty de
batatas
Alface e
couve chinesa
Laranja
Quarta
Diet
Strogonof
frango light
Abobrinha grelhada
Alface e
couve chinesa
Quinta-feira
Rolinhos de berinjela com recheio de ricota e
azeitonas
Arroz integral
Palitos de aipim ao forno
Alface e tomate
Muffin integral de maçã
Quinta-feira
com peixe
Filé de peixe tilápia grelhado
com azeitonas
Arroz integral
Palitos de aipim ao forno
Alface e tomate
Muffin integral de maçã
Quinta
diet
Frango grelhado
Rolinho de berinjela com ricota
Alface e tomate
Sexta
feira
Tortéi ao molho de tomate
Seleta de legumes
Alface e rúcula
Creme de cacau com castanha do
Pará
Sexta
feira com frango
Tortéi ao molho de tomate
Bifinhos de frango assados
Alface e rúcula
Creme de cacau com castanha do
Pará
Sexta
Diet
Bifinhos de frango assados
Seleta de legumes
Alface e rúcula
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes
com frango, Lentilhas, Batata com
alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de
ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de
cenoura com gengibre, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a opção dos
nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma
pessoa –
- Burguer de aipim – R$ 5,00
- Burguer de soja e
quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes –
R$ 5,00
- Burguer de moranga –
R$ 5,00
- Bolinhos de moranga e
aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de brócolis(8
unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata
doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2
pessoas -
-Escondidinho de batata
(com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de frango
e batata doce – R$ 19,00
- Frango à xadrez - R$
19,00
- Strogonof de frango –
R$ 22,00
- Strogonof de legumes –
R$ 18,00
- Almôndegas de soja com
molho de tomate – R$ 15,00
- Lasanha de abobrinha
com tomate – R$ 17,00
- Lasanha de frango – R$
18,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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