Cardápio de 04 a 08 de dezembro

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio de 04 a 08/12:

                     

Segunda

Feijão preto

Arroz com açafrão  

Brócolis empanados

Alface e cenoura com ovos cozidos

Manga

Segunda com frango

Feijão preto

Arroz com açafrão

Bife de frango empanado ao forno

Alface e cenoura com ovos cozidos

Manga

Segunda diet

Bife de frango grelhado com ervas

Bolinhos de brócolis assados

Alface e cenoura com ovos cozidos

Terça-feira

Yakisoba (spagueti com legumes a moda oriental)

Bolinhos de moranga

Alface e vagens com gergelim

Banana caramelada

Terça- feira com frango

Yakisoba (spagueti com legumes a moda oriental)

Burguer de frango

Alface e vagens com gergelim

Banana caramelada

Terça diet

Burguer de frango

Purê de moranga

Alface e couve picadinha com gergelim

Quarta-feira

Escondidinho de batata doce e legumes

Arroz integral

Chips de abobrinha

Mix de folhas verdes

Mamão

Quarta-feira com frango

Escondidinho de frango e batata doce

Arroz integral

Chips de abobrinha

Mix de folhas verdes

Mamão

Quarta diet

Frango grelhado

Assado de batata doce

Alface e tomate

Quinta-feira

Rocambole de espinafre e cogumelos

Purê de batatas

Alface e beterraba com vinagrete

Creme de maracujá com calda de cacau

Quinta com peixe

Filé de peixe cação na panela (ensopado tipo muqueca)

Purê de batatas

Alface e beterraba com vinagrete

Creme de maracujá com calda de cacau

Quinta diet

Frango grelhado

Spagueti de repolho com molho de tomate (sem massa)

Alface e beterraba

Sexta feira

Massa Penne com tomate seco e alho poró

Berinjela grelhada ao forno com queijo branco

Alface e agrião

Abacaxi

Sexta feira com frango

Massa penne com tomate seco e alho-poró

Frango ao forno com ervas

Alface e agrião

Abacaxi

Sexta Diet

Frango ao forno

Berinjela e abobrinha grelhadas com tomate e queijo branco

Alface e agrião

SOPAS – Detox, Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas,  Batata com alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura com gengibre, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa, Canja de frango(light) .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 5,00

- Burguer de aipim  – R$ 5,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes  com castanha de caju– R$ 5,00

- Burguer de moranga – R$ 5,00

- Bolinhos de moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Frango à xadrez - R$ 19,00

-Fricassê de frango – R$ 20,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de legumes – R$ 18,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

- Lasanha de legumes – R$ 18,00

- Lasanha de frango – R$ 20,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!