Tele Natural Refeições Saudáveis

Queridos amigos, este é o nosso cardápio para esta semana:


Seegunda-feira 25/03

Arroz integral
Lentilha
Beringela a parmegiana
Alface e rúcula
Mamão

Terça feira 26/03

Spaghetti de arroz com legumes a moda chinesa
Rosty
Alface com brotos
Melão

Quarta-feira 27/03

Polenta cremosa com ervas finas
Proteína e soja com molho dde legumes
Alface com couve flor
Banana com canela

Quita-feira 28/03

Linguado com legumes ou torta com legumes
Arroz integral
Purê de abóbora
Alface com tomate cereja
salada de frutas