Tele Natural Refeições Saudáveis

Queridos amigos, este é o cardápio para esta semana:

Segunda-feira 08/04:

Feião carioquinha
Arroz Integral
Torta de legumes
Alface com trigo
Banana caramelada

Terça-feira 09/04:

Talharim com creme de tomate seco
Almôndegas de soja
Alface com cenoura ralada
Mamão

Quarta-feira 10/04:

Grão de bico com tomate
Arroz integral
Cubos de abóbora e ricotta assados no forno
Alface com couve-flor
Laranja

Quinta-feira 11/04

Risotto de bacalhau ou de palmito
Ervilha com cenoura
Alface brócolis
Manga

Sexta feira 12/04

Lasanha de beringela com molho vermelho
Legumes refogados
Alface e rúcula
Salada de frutas