Cardápio de 02/12 a 06/12

Bom dia,amigos!

Este é nosso cardápio desta semana:

Segunda-feira

Feijão carioquinha

Arroz integral

Refogado de verduras com ovos mexidos

Alface, couve-flor e cenoura

Laranja

Terça-feira

Panqueca de ricota e nozes ao creme de abóbora

Refogado de vagens, abobrinha e tomate

Alface, pepino e beterraba

Banana com canela e granola

Quarta-feira

Creme de brócolis e milho

Arroz integral com açafrão

Torta de soja e abobrinha (sem farinha)

Alface e salada de trigo

Melão

Quinta-feira

Linguado na panela com legumes

Para quem não come peixe: Tortinha de palmito

Arroz integral

Cenoura com ervilhas e champignons

Mix de folhas verdes com gergelim

Salada de frutas

Sexta-feira

Talharim integral com rúcula e tomate seco

Legumes assados

Alface e couve chinesa

Mamão

SOPAS: Legumes, Moranga, Batata com alho-poró, Caldo verde e Caldo de Feijão.