Bom dia,
queridos!!!!
Este é nosso
cardápio para esta semana:
Segunda-feira
Torta omelete de
espinafre e tomate
Arroz
integral
Feijão
preto
Alface e couve
chinesa com limão
Bergamota
Terça-feira
Spagueti com ervas
aromáticas
Bolinhos de abóbora
e ricota
Alface e salpicão
de legumes
Mamão com
morangos
Quarta-feira
Lentilhas
Bife de soja com
tomate e molho verde
Arroz
integral
Alface, cenoura e
agrião
Muffin de chocolate
e frutas
Quinta-feira
Filé de Linguado
assado com escabeche de cebola, tomate e leite de coco
Para quem não come
peixe: Burguer de aipim com escabeche de cebola e tomate
Arroz
integral
Creme de
ervilhas
Alface e
brotos
Manjar de coco com
ameixa
Sexta-feira
Lasanha de
legumes
Grão de bico
escarola
Alface e
brócolis
Abacaxi com
hortelã
SOPAS: Legumes,
Moranga, Caldo verde, Batata com alho-poró e Caldo de
feijão
Nenhum comentário:
Postar um comentário