Cardápio de 22 a 25/04

Bom dia amigos!

Segue nosso cardápio desta semana:

Terça-feira

Feijão carioquinha

Arroz integral

Almôndegas de soja e legumes com tomate

Alface, repolho roxo, couve e cenoura

Abacaxi

Quarta-feira

Creme de ervilhas

Arroz integral

Legumes com brotos

Alface e salada de quinoa

Laranja com manga

Quinta-feira

Linguado ao forno com batatas e alcaparras

Para quem não come peixe: Quiche integral de escarola e ricota

Arroz integral

Purê de abóbora

Alface, brócolis e couve-flor

Torta de aveia e banana

Sexta-feira

Spagueti ao pesto e ervas com nozes

Assado de beringela com especiarias

Alface e vagens com tomate e palmito

Mamão

SOPAS: Caldo de feijão, Legumes A partir de quarta-feira: Caldo verde (detox) e Creme de batata com alho-poró.

SANDUÍCHES: Pão integral orgânico, artesanal e sem conservantes

ATUM – com creme de soja, tomate, alface e pepino

LEGUMES – com creme de soja, tomate, alface, cenoura, azeitonas ou pepino

TOMATE SECO – com creme de soja, ricota e rúcula

“Que o alimento seja nosso único remédio!”