Bom dia amigos queridos!
Segue nosso
cardápio da semana, opção de saúde e bem estar, agora com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Lentilhas
Arroz vermelho
Muffin de legumes
Alface e couve com gergelim
Mamão
Segunda-feira com frango
Lentilhas
Arroz vermelho
Frango à xadrez
Alface e couve com gergelim
Mamão
Segunda diet
Frango em cubos com brócolis
Arroz vermelho (3 colheres)
Alface, cenoura e couve com gergelim
Terça-feira
Panqueca
de moranga e ricota ao creme de espinafre
Legumes
empanados
Alface,
tomate e rúcula
Abacaxi
Terça-feira com frango
Panqueca
de frango ao creme de espinafre
Legumes
empanados
Alface,
tomate e rúcula
Abacaxi
Terça diet
Peito
de frango desfiado com tomate
Purê
de batatas com cenoura
Alface
e rúcula
Quarta-feira
Burguer de palmito e tomate seco
Arroz integral com cenoura
Creme de ervilhas
Alface e agrião
Laranja
Quarta-feira com frango
Burguer de frango acebolado
Arroz integral com cenoura
Creme de ervilhas
Alface e agrião
Laranja
Quarta Diet
Peito de frango grelhado
Refogado de repolho
Alface e tomate
Quinta-feira
Risoto
de funghi
Vagens
salteadas
Batatas
crocantes (ao forno)
Alface
e beterraba
Gelado
de banana e frutas vermelhas
Quinta
feira com Salmão
Risoto
de camarão
Vagens
salteadas
Batatas
crocantes (ao forno)
Alface e beterraba
Gelado de banana e
frutas vermelhas
Quinta Diet
Massa penne integral com atum
Refogado de legumes
Alface e beterraba
Sexta-feira
Polenta cremosa com
ervas ao molho de tomate
Almôndegas de soja
e legumes
Alface e cenoura
com ovos cozidos
Melão
Sexta-feira com frango
Polenta cremosa com
ervas ao molho de tomate
Sobrecoxa de frango
assado
Alface e cenoura
com ovos cozidos
Melão
Sexta
Diet
Bife de frango grelhado
com sálvia
Purê de cenoura
Alface e abobrinha
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Bolinhos de
moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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