Bom dia pessoal!!!
Segue nosso
cardápio da semana, com três opções: vegetariano, com frango ou peixe
e diet(calorias reduzidas):]
Segunda-feira
Creme de ervilhas
Arroz integral
Omelete com tomate
Alface, couve picadinha e cenoura
Uvas
Segunda-feira com frango
Creme de ervilhas
Arroz integral
Bife de frango em crosta de aveia e
especiarias
Alface, couve picadinha e cenoura
Uvas
Segunda diet
Bife
de frango com crosta de aveia e especiarias
Arroz
integral com brócolis(3 col. de sopa)
Alface
e couve picadinha e cenoura
Terça-feira
Bifum
(massinha sem glúten) com legumes a moda oriental
Burguer
de aipim
Alface
e tomate
Abacaxi
grelhado
Terça-feira com frango
Bifum
(massinha sem glúten) com legumes a moda oriental
Frango
a rolet
Alface
e tomate
Abacaxi
grelhado
Terça diet
Frango
a rolet
Bifum
(massinha de arroz) com legumes
Alface
e tomate
Quarta-feira
Abobrinha a parmegiana
Arroz integral
Assado de moranga
Alface e seleta de legumes
Melão
Quarta-feira com frango
Filé de frango a parmegiana light
Arroz integral
Assado de moranga
Alface e seleta de legumes
Melão
Quarta Diet
Filé de frango a parmegiana
light
Assado de moranga
Alface e seleta de legumes
Quinta-feira
Risoto
de legumes com alho-poró
Batatas
bolinha ao forno
Alface
e beterraba
Creme
de abacate
Quinta
feira com atum
Risoto
de atum e alho-poró
Batatas
bolinha ao forno
Alface e beterraba
Creme de abacate
Quinta Diet
Frango grelhado
Legumes ao vapor
Alface e beterraba
Sexta-feira
Massa penne com
tomate seco, rúcula e champignons
Legumes empanados
Mix de folhas
verdes com tabule
Mamão
Sexta-feira com frango
Massa penne com
tomate seco, rúcula e champignons
Bife de frango
grelhado
Mix de folhas
verdes e tabule
Mamão
Sexta
Diet
Pizza de couve flor com
tomate e frango
Refogado de legumes
Mix de folhas verdes e
tabule
Suco detox – R$
5,50
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo
verde, Caldinho de feijão, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Burguer
de soja e azeitonas – R$ 4,50
- Burguer
de soja e couve – R$ 4,50
- Burguer
de soja e beterraba – R$ 4,50
- Bolinhos de
moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho
de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
Rondele de
moranga, ricota e tomate seco – R$ 18,00
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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