Bom dia pessoal!!!
Segue nosso
cardápio da semana, com três opções: vegetariano, com frango ou
camarao e diet(calorias reduzidas):]
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Muffin de tofu e milho
Alface, cenoura com ovos cozidos
Uvas
Segunda-feira com frango
Feijão preto
Arroz integral
Bife de frango acebolado
Alface, cenoura com ovos cozidos
Uvas
Segunda diet
Bife
de frango acebolado
Arroz
integral com cheiro verde(3 col. de sopa)
Alface
e cenoura com ovos cozidos
Terça-feira
Spagueti
ao pesto de sálvia
Burguer
de legumes
Alface
e tomate cereja
Banana
assada com canela
Terça-feira com frango
Spagueti
ao pesto de sálvia
Escalopes
de frango com legumes
Alface
e tomate cereja
Banana
assada com canela
Terça diet
Escalopes
de frango
Bifum
(massinha de arroz) com brócolis e cenoura
Alface
e tomate cereja
Quarta-feira
Escondidinho de legumes, soja e batata doce
Arroz integral
Alface e couve chinesa com limão
Manga
Quarta-feira com frango
Escondidinho de frango e batata doce
Arroz integral
Alface e couve chinesa com limão
Manga
Quarta Diet
Frango desfiado com pimentões
coloridos
Bolinhos de batata doce
Alface e couve chinesa com limão
Quinta-feira
Strogonof
de cogumelos
Arroz
integral
Batatinhas
assadas
Alface
e beterraba
Mousse
de abacate com cacau
Quinta
feira com camarão
Strogonof
de legumes e camarão
Arroz
integral
Batatatinhas
assadas
Alface e beterraba
Mousse de abacate com
cacau
Quinta Diet
Frango grelhado
Purê de couve flor com ervilhas
Alface e beterraba
Sexta-feira
Massa penne
integral com tomate seco, tomate e rúcula
Bolinhos de
brócolis
Mix de folhas
verdes
Mamão
Sexta-feira com frango
Massa penne
integral com tomate seco, tomate e rúcula
Bife de frango com
mostarda
Mix de folhas
verdes
Mamão
Sexta
Diet
Escalopes de frango
Purê de batatas com
legumes
Mix de folhas verdes
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo
verde, Caldinho de feijão, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos a
opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Burguer
de soja e azeitonas – R$ 4,50
- Burguer
de soja e couve – R$ 4,50
- Burguer
de soja e beterraba – R$ 4,50
- Bolinhos de
moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
Nenhum comentário:
Postar um comentário