Cardápio de 13 a 17 de novembro

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio de 13 a 17/11:

Segunda

Lentilhas

Arroz integral

Farofa com cebola e cheiro verde

Batatas ao forno

Alface e beterraba

Laranja

Segunda com frango

Lentilhas

Arroz integral

Filezinhos de frango ao forno com batatas

Alface  e beterraba

Laranja

Segunda diet

Filezinhos de frango ao forno

Assado de batata doce

Alface e beterraba

Terça-feira

Spagueti ao pesto de manjericão e tomates cereja

Boinhos de moranga

Alface e vagens com ovos cozidos                            

Melão

Terça- feira com frango

Spagueti ao pesto de manjericão e tomates cereja

Burguer de frango

Alface e vagens com ovos cozidos

Melão

Terça diet

Burguer de frango

Purê de moranga

Alface e vagens com ovos cozidos

Quinta-feira

Arroz com tomate seco, castanhas e alho-poró

Gratinado de batatas a portuguesa

Alface, cenoura e couve-flor

Banana assada

Quinta com Salmão

Arroz com tomate seco, alho poro e lascas de salmão

Gratinado de batatas a portuguesa

Alface e couve flor com cenoura

Banana assada

Quinta diet

Frango grelhado

Abobrinha ao forno com tomate

Alface e couve flor com cenoura

Sexta feira

Massa parafuso ao molho de tomate

Almôndegas de soja

Alface e rúcula

Tapioca de goiabada com coco

Sexta feira com frango

Massa parafuso ao molho de tomate

Frango a rolet

Alface e rúcula

Tapioca de goiabada com coco

Sexta Diet

Frango a rolet

Berinjela grelhada ao molho de tomate

Alface, cenoura e rúcula

SOPAS – Detox, Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas,  Batata com alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura com gengibre, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa, Canja de frango(light) .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 5,00

- Burguer de aipim  – R$ 5,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes  com castanha de caju– R$ 5,00

- Burguer de moranga – R$ 5,00

- Bolinhos de moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Frango à xadrez - R$ 19,00

-Fricassê de frango – R$ 20,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de legumes – R$ 18,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

- Lasanha de legumes – R$ 18,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!