Cardápio de 13 a 17 de agosto

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio 13 a 17/08:

 

Segunda-feira

Creme de batata e mandioquinha

Arroz integral

Almôndegas de soja com molho de tomate

Alface, pepino e cenoura

Salada de frutas

 

Segunda com frango

Creme de batata e mandioquinha

Arroz integral

Bife de frango acebolado

Alface, pepino e cenoura

Salada de frutas

 

Segunda diet

Bife de frango acebolado

Creme de batata e mandioquinha

Alface, pepino e cenoura

 

Terça-feira

Fideline ao pesto de sálvia

Grão de bico com cenoura e brócolis

Mix de folhas verdes com tomate

Maçã assada com canela

 

Terça com frango

Fideline ao pesto de sálvia

Frango em cubos com cenoura e brócolis

Mix de folhas verdes com tomate

Maçã assada com canela

 

Terça diet

Crepioca de frango (sem glúten)

Refogado de cenoura e brócolis

Mix de folhas verdes com tomate

                     

Quarta-feira

Lentilhas

Arroz integral

Tempurá de legumes

Mix de folhas verdes e beterraba

Laranja

 

Quarta-feira com frango

Rocambole de frango recheado com tomate seco, ricota e rúcula

Arroz integral

Lentilhas

Mix de folhas verdes e beterraba

Laranja

 

Quarta diet

Bife de frango grelhado

Couve refogada com ovos mexidos

Mix de folhas verdes e beterraba

 

Quinta-feira

Strogonof de palmito

Arroz colorido com legumes

Assado de batatinhas

Mix de folhas verdes com gergelim

Torta integral de banana e aveia

 

Quinta com camarão

Strogonof de camarão

Arroz colorido com legumes

Assado de batatinhas

Mix de folhas verdes com gergelim

Torta integral de banana e aveia

 

Quinta diet

Frango grelhado

Purê de moranga

Mix de folhas verdes com tomate e brotos

 

Sexta feira

Tortéi ao molho vermelho (natural – puro tomate)

Abobrinha gratinada

Alface e seleta de legumes

Melão

 

Sexta com frango

Tortéi ao molho vermelho

Frango a rolet na panela

Alface e seleta de legumes

Melão

 

Sexta diet

Frango a rolet na panela

Palitos de legumes ao forno

Alface e seleta de legumes

 

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Creme de mandioquinha – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

 

Opções de congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,00

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de moranga (8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

 

-Escondidinho de soja e batata doce – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

-Strogonof de palmito – R$ 18,00

- Fricassê de legumes com batata doce palha – R$ 17,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate– R$ 16,00

- Berinjela a parmegiana – R$ 15,00

- Lasanha de frango – R$ 20,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!