Cardápio de 10 a 14 de setembro

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio 10 a 14/09:

 

Segunda-feira

Feijão carioquinha

Arroz com cheiro verde

Tempurá de legumes

Alface e couve flor

Mamão

 

Segunda com frango

Feijão carioquinha

Arroz com cheiro verde

Escalopes de frango com pimentões coloridos

Alface e couve flor

Mamão

 

Segunda diet

Escalopes de frango com pimentões coloridos

Assado de batata doce

Alface e couve flor

 

Terça-feira

Macarrão com legumes e molho de tomate

Bolinhos de brócolis

Mix de folhas verdes com cenoura

Salada de frutas

 

Terça com carne vermelha

Macarrão à bolonhesa

Bolinhos de brócolis

Mix de folhas verdes com cenoura

Salada de frutas

 

Terça diet

Refogado de carne moída com ovos cozidos

Bolinhos de brócolis

Mix de folhas verdes e cenoura

                     

Quarta-feira

Rolinhos de berinjela com ricota à parmegiana

Arroz integral

Purê de moranga

Mix de folhas verdes com vagens salteadas

Laranja

 

Quarta-feira com frango

Bife de frango à parmegiana

Arroz integral

Purê de moranga

Mix de folhas verdes com vagens salteadas

Laranja

 

Quarta diet

Bife de frango à parmegiana light

Purê de moranga

Mix de folhas verdes com vagens salteadas

 

Quinta-feira

Palitos de aipim ao forno

Risoto de alho poro e tomates cereja

Mix de folhas verdes  

Brownie fit (de batata doce, cacau e castanhas)

 

Quinta com camarão

Risoto de camarão

Palitos de aipim ao forno

Mix de folhas verdes  

Brownie fit (de batata doce, cacau e castanhas)

 

Quinta diet

Frango grelhado

Refogado de verduras com ovos mexidos

Mix de folhas verdes com tomate

 

Sexta feira

Polenta cremosa com ervas e molho vermelho

Rocambole de soja recheado com ovo cozido e azeitonas

Alface e seleta de legumes

Melão

 

Sexta com frango

Polenta cremosa com ervas e molho vermelho

Rocambole de frango recheado com ovo cozido e azeitonas

Alface e seleta de legumes

Melão

 

Sexta diet

Rocambole de frango

Purê de couve flor

Alface e seleta de legumes

 

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Creme de mandioquinha – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,00

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Burguer de moranga – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

 

Em porções para 2 pessoas -

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

-Escondidinho de soja e batata doce – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Almôndegas de carne vermelha ao molho de tomate– R$ 20,00

-Strogonof de palmito – R$ 18,00

- Berinjela a parmegiana – R$ 15,00

- Lasanha de frango – R$ 20,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!