Cardápio de 18 a 22 de fevereiro

Bom dia amigos!

Segue nosso cardápio de 18/02 a 22/02:

 

Segunda feira

Feijão carioquinha

Arroz integral  

Berinjela à parmegiana

Alface e couve picadinha

Mamão

 

Segunda com Frango

Feijão carioquinha

Arroz integral

Bife de frango à parmegiana

Alface e couve picadinha

Mamão

 

Segunda Diet

Bife de frango com tomate

Arroz integral (2 colheres de sopa)

Feijão carioquinha

Alface e couve picadinha

 

Terça-feira

Spagueti com rúcula e tomate cereja

Vagens salteadas

Alface e cenoura com ovos cozidos

Maçã assada com canela

 

Terça com Carne

Spagueti à bolonhesa

Vagens salteadas

Alface e cenoura com ovos cozidos

Maçã assada com canela

 

Terça diet

Crepioca à bolonhesa

Vagens salteadas

Alface e cenoura com ovos cozidos

                     

Quarta-feira

Fricassê de palmito e legumes com batata doce palha

Arroz integral

Alface e tomate

Abacaxi

 

Quarta-feira com Frango

Fricassê de frango com batata doce palha

Arroz integral

Alface e tomate

Abacaxi

 

Quarta diet

Fricassê de frango light

Abobrinha grelhada

Alface e tomate

 

Quinta-feira

Tomates recheados com ricota e alho poró

Arroz com brócolis

Alface e couve flor com vinagrete

Banana com calda de cacau

 

Quinta com salmão

Quiche de salmão

Arroz com brócolis

Alface e couve flor com vinagrete

Banana com calda de cacau

 

Quinta diet

Frango grelhado

Brócolis ao vapor

Alface e couve flor com vinagrete

 

Sexta feira

Lasanha à caprese(tomate e manjericão)

Purê de moranga

Alface e salpicão de legumes

Melão

 

Sexta feira com frango

Lasanha de frango

Purê de moranga

Alface e salpicão de legumes

Melão

 

Sexta diet

Frango desfiado com tomate e ervas

Purê de moranga

Alface, cenoura e pepino

 

SOPAS – Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Caldo Verde - Detox, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 14,00 cada

 

Porção de parmesão – R$ 2,00

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,50

-Burguer de carne – R$ 6,50

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Burguer de moranga – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de moranga – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce com frango(8 unidades) – R$ 12,00

 

Em porções para 2 pessoas -

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de legumes – R$ 16,00

- Almôndegas de carne com molho de tomate– R$ 17,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate – R$ 17,00

 

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!