Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral
Bife de soja com
tomate
Alface e couve com
gergelim
Mamão
Terça-feira
Lasanha leve de tomate, ricota e
azeitonas
Grão de bico com
escarola
Alface, cenoura e
couve-flor
Creme de laranja
Quarta-feira
Escondidinho de
aipim
Arroz integral
Creme de ervilhas
Alface e salpicão de
verduras
Melão
Quinta-feira
Risoto de camarão
Para quem não come camarão: Risoto de
legumes
Assado de batatas
Alface,
beterraba e
brócolis
Torta integral de
banana
Sexta-feira
Spagueti com molho de tomate e
manjericão
Bolinhos de aveia e
legumes
Alface e brotos
Sagu com creme de baunilha
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