Bom dia amigos
queridos!
Segue nosso
cardápio desta semana:
Segunda-feira
Feijão
preto
Arroz integral
Bife de soja com
cebola e tomate
Alface e couve
picadinha com cenoura ralada
Mamão
Terça-feira
Panquecas de
legumes e ricota ao creme de espinafre
Grão de bico com
tomate seco
Alface e
agrião
Melão
Quarta-feira
Risoto de
aspargos
Opção: Risoto
de moranga com rúcula
Assado de
beringela, abobrinha, tomate e queijo branco
Mix de folhas com
gergelim
Salada de
frutas
Quinta-feira
Linguado ao forno
com tomate e alho-poró
Opção para quem não
come peixe: Hamburguer de legumes
Arroz
integral
Purê de
cenoura
Alface e beterraba
com molho de mostarda
Creme de
abacate
Sexta-feira
Talharim integral
ao molho de sálvia ou Talharim integral com molho de
tomate
Vagens com
cenoura
Rolinhos de alface
com legumes e brotos de feijão
Muffin de
uvas
SOPAS:
Legumes, moranga e SOPA DETOX: Caldo Verde
Sanduíches: No pão integral de
grãos, artesanal e sem nenhum conservante.
Atum - atum, pepino, alface, tomate e creme de
soja
Tomate seco - tomate seco, ricota, rúcula e creme de
soja
Legumes – alface, tomate, cenoura,
azeitonas e creme de soja
“QUE O ALIMENTO SEJA NOSSO ÚNICO
REMÉDIO!”
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