Bom dia amigos
queridos!
Segue nosso
cardápio da semana, para quem opta por saúde e bem estar:
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Torta de legumes com tomate seco
Alface e saladinha
de cenoura e repolho roxo
Laranja
Sopa do dia: Caldinho
de feijão
Terça-feira
Massa Penne integral
com brócolis, cenoura, tomate e milho
Burguer de quinoa
Alface, beterraba e
abobrinha
Melão
Sopa do dia: Caldo
Verde (detox)
REFEIÇÃO DA TERÇA COM
SALMÃO
Filé de salmão fresco
grelhado com alcaparras
Arroz integral com
legumes
Alface, beterraba e
abobrinha
Melão
Valor da refeição
com salmão R$ 20,00
Quarta-feira
Strogonof de
legumes
Arroz
integral
Assado
de batatas rústicas
Alface e couve chinesa com
limão
Banana com calda de
cacau
Sopa do dia: Sopa de legumes, cereais e especiarias (tratamento
emagrecedor de 3 dias)
Quinta-feira
Filé
de linguado grelhado com cebola e tomate
Para
quem não come peixe: Empadão de legumes
Arroz
integral
Purê
de aipim com espinafre
Alface
e couve-flor
Mamão
Sexta-feira
Lasanha integral
marguerita (tomate e manjericão)
Refogado
de moranga menina
Alface
e grão de bico
Manga
Sábado
Filé de salmão fresco grelhado (com ou sem molho de maracujá)
Batatas bolinha assadas com ervas
Risoto de legumes com quinoa
Mix de folhas verdes com tomate cereja
R$ 20,00
SOPAS: Legumes, Lentilhas,
Creme de cenoura e gengibre,Creme de moranga, Creme de moranga com milho, Creme
de aspargos, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de
feijão e Caldinho de feijão com massa. Pote de 500 ml R$ 10,00 cada
Esta semana não teremos sanduíches. Em breve novos sabores!
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa – R$ 15,00
- Almôndegas
de soja ao molho de tomate e arroz integral com seleta de legumes
- Burguer de
aipim e arroz com couve, cenoura e açafrão
- Burguer de
brócolis e massa parafuso integral com tomate e legumes
- Strogonof
de legumes e arroz integral com cheiro verde
- Rondele de
ricota com nozes ao molho de tomate
Em porções
para 2 pessoas – R$ 16,00
- Beringela a
parmegiana com mussarela de búfala (sem lactose)
- Strogonof de
legumes
- Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes)
- Escondidinho
de batata (com proteína de soja e legumes)
Em porções
para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de
legumes
- Rondele de ricota com nozes ao
molho de tomate
- Escondidinho
de batata com proteína de soja
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
VEGETARIANO – COMPAIXÃO E RESPEITO AOS ANIMAIS
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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