Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio da semana, para
quem quer se sentir mais leve e saudável:
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral
Refogado de verduras com ovos mexidos
Alface e tomate cereja
Bergamota
SOPA DO DIA: Batata com
alho-poró
Opção de segunda-feira com frango
Feijão carioquinha
Arroz integral
Refogado de verduras com ovos mexidos
Bife de frango acebolado
Alface e tomate cereja
Bergamota
Terça-feira
Macarrão ao creme de brócolis e
espinafre
Confit de legumes ao forno
Alface, cenoura e brotos
Abacaxi grelhado
SOPA DO DIA: Legumes
Terça-feira com frango
Macarrão ao creme de brócolis e
espinafre e cubos de frango
Confit de legumes ao forno
Alface, cenoura e brotos
Abacaxi grelhado
Quarta-feira
Strogonof de legumes
Arroz
integral
Assado
de batata doce
Mix
de folhas verdes
Mamão
com gergelim
Opção de quarta-feira com frango
Strogonof de frango
Arroz integral
Assado de batata doce
Mix de folhas verdes
Mamão com gergelim
Quinta-feira
Bolinhos
de legumes
Arroz
integral
Gratinado
de batatas
Alface
e salada caprese (tomate, ricota e manjericão)
Creme
de abacate
Quinta
feira com Salmão
Filé
de salmão grelhado com ervas
Arroz integral
Gratinado de batatas
Alface e salada caprese(tomate,
ricota e manjericão)
Creme de abacate
Valor da refeição com
salmão R$ 26,00
Sexta-feira
Risoto de funghi
Seleta de legumes
Alface e agrião
Banana caramelada
Sexta-feira com frango
Risoto de funghi
Cubos de frango com
seleta de legumes
Alface e agrião
Banana caramelada
SOPAS - Legumes, Lentilhas, Creme de aspargos, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Creme de batata doce com frango, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 4,50
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 4,50
- Bolinhos
de batata doce (8 unidades) – R$ 10,00
-Almôndegas
de soja (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
moranga e ricota (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
- Escondidinho
de frango e batata doce – R$ 19,00
- Nhoque de
batata doce ao molho de tomate – R$ 17,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Panquecas de
ricota e espinafre ao molho de tomate – R$ 18,00
Em porções
para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de
legumes
- Rondele de ricota com nozes ao
molho de tomate
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
- Escondidinho
de batata com proteína de soja
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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