Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio da semana, para
quem quer se sentir mais leve e saudável:
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Omelete de legumes ao forno
Alface e couve chinesa com limão
Mamão
SOPA DO DIA: Legumes
Opção de segunda-feira com frango
Feijão preto
Arroz integral
Omelete de legumes ao forno
Peito de frango grelhado
Alface e couve chinesa com limão
Mamão
Terça-feira
Panqueca de moranga e tomate seco
Abobrinha grelhada
Alface e salpicão de verduras
Abacaxi
SOPA DO DIA: Canja de frango (light)
Terça-feira com frango
Panqueca de moranga e tomate seco
Rolê de frango
Alface e salpicão de verduras
Abacaxi
Quarta-feira
Lentilhas
Arroz
integral
Ratatouille
(abobrinha, berinjela, tomate, pimentões)
Mix
de folhas verdes com cenoura
Laranja
Opção de quarta-feira com frango
Lentilhas
Arroz integral
Espetinho de frango
Mix de folhas verdes com cenoura
Laranja
Quinta-feira
Torta
de brócolis
Arroz
integral com legumes
Alface
e tomate
Torta
integral de aveia e banana
Quinta
feira com linguado
Filé
de linguado empanado ao forno com batatas
Arroz integral com legumes
Alface e tomate
Torta integral de aveia
e banana
Sexta-feira
Polenta cremosa com
ervas aromáticas
Almôndegas de soja
com molho de tomate
Alface e couve-flor
Salada de frutas
Sexta-feira com frango
Polenta cremosa com
ervas aromáticas
Escalopes de frango
com molho de tomate
Alface e couve-flor
Salada de frutas
SOPAS - Legumes, Lentilhas, Creme de aspargos, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Creme de batata doce com frango, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim com espinafre – R$ 4,50
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 4,50
- Bolinhos
de batata doce (8 unidades) – R$ 10,00
-Almôndegas
de soja (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
moranga e ricota (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Nhoque de
batata doce ao molho de tomate – R$ 17,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Panquecas de
ricota e espinafre ao molho de tomate – R$ 18,00
Em porções
para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de
legumes
- Rondele de ricota com nozes ao
molho de tomate
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
- Escondidinho
de batata com proteína de soja
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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