Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio da semana, para
quem quer se sentir mais leve e saudável:
Segunda-feira
Feijão vermelho
Arroz integral
Ovo cozido
Farofa de couve
Alface e tomate cereja com pesto de rúcula
Bergamota
SOPA DO DIA: Legumes
Opção de segunda-feira com frango
Feijão vermelho
Arroz integral
Farofa de couve
Bife de frango grelhado
Alface e tomate cereja com pesto de
rúcula
Bergamota
Terça-feira
Panqueca de ricota e brócolis ao
molho de tomate
Nugets de legumes
Alface e beterraba
Abacaxi
SOPA DO DIA: Batata com alho-poró
Terça-feira com frango
Panqueca de ricota e brócolis ao
molho de tomate
Frango a rolê
Alface e beterraba
Abacaxi
Quarta-feira
Arroz
integral com lentilhas
Mix
de legumes refogados com especiarias
Mix
de folhas verdes
Mamão
Opção de quarta-feira com frango
Arroz integral com lentilhas
Ensopado de frango com especiarias
Mix de folhas verdes
Mamão
Quinta-feira
Risoto
de legumes
Rosty
de batatas
Alface
e lâminas de abobrinha com molho de alcaparras
Banana
caramelada
Quinta
feira com Camarão
Risoto
de camarão
Rosty
de batatas
Alface e lâminas de
abobrinha com molho de alcaparras
Banana caramelada
Sexta-feira
Spagueti ao pesto
de manjericão
Burguer de soja com
tomate
Alface e grão de
bico e cenoura
Laranja
Sexta-feira com frango
Spagueti ao pesto
de manjericão
Escalopes de frango
com tomate
Alface e grão de
bico
Laranja
SOPAS - Legumes, Lentilhas, Creme de aspargos, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Creme de batata doce com frango, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 4,50
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 4,50
- Bolinhos
de batata doce (8 unidades) – R$ 10,00
-Almôndegas
de soja (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
moranga e ricota (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Nhoque de
batata doce ao molho de tomate – R$ 17,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Panquecas de
ricota e espinafre ao molho de tomate – R$ 18,00
Em porções
para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de
legumes
- Rondele de ricota com nozes ao
molho de tomate
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
- Escondidinho
de batata com proteína de soja
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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