Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio desta semana, para
quem quer se sentir mais leve e saudável:
Segunda-feira
Feijão vermelho
Arroz integral com cenoura e açafrão
Bolinhos de ricota e espinafre
Alface com tomate seco
Laranja
Segunda-feira com frango
Feijão vermelho
Arroz integral com cenoura e açafrão
Bife de frango grelhado
Alface e tomate seco
Laranja
Terça-feira
Tortéi com molho de tomate
Brócolis empanado
Mix de folhas verdes com cenoura e
ovos cozidos
Abacaxi
Terça-feira com frango
Tortéi com molho de tomate e frango
Brócolis empanado
Mix de folhas verdes com cenoura e
ovos cozidos
Abacaxi
Quarta-feira
Strogonof
de legumes
Arroz
integral
Assado
de batatas rústicas
Alface
e couve chinesa com limão
Mamão
Opção de quarta-feira com frango
Strogonof de frango
Arroz integral
Assado de batatas rústicas
Alface e couve chinesa com limão
Mamão
Quinta-feira
Burguer
de legumes e quinoa
Arroz
integral
Creme
de aipim com ervilhas
Mix
de folhas verdes e tomate
Banana
assada com canela
Quinta
feira com Linguado
Filé
de linguado grelhado com cebola e pimentões
Arroz
integral
Creme
de aipim com ervilhas
Mix de folhas verdes e
tomate
Banana assada com
canela
Sexta-feira
Massa penne integral
com tomate, milho e brócolis
Abobrinha grelhada
Mix de folhas e
salada de lentilhas
Melão
Sexta-feira com frango
Massa penne
integral com tomate, milho e brócolis
Escalopes de frango
com molho de mostarda
Mix de folhas e
salada de lentilhas
Melão
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Creme de
aspargos, Creme de moranga, Creme de moranga com milho, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo
verde, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com massa, Creme de batata doce
com frango, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Bolinhos
de batata doce (8 unidades) – R$ 10,00
-Almôndegas
de soja (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
moranga e ricota (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Rondele
integral de ricota e nozes ao molho de tomate – R$ 19,00
Em porções
para 4 pessoas – R$ 30,00
- Strogonof de
legumes
- Rondele de ricota com nozes ao
molho de tomate
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
- Escondidinho
de batata com proteína de soja
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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