Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio desta semana, para
quem quer se sentir mais leve e saudável:
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Torta de abobrinha e tomate seco
Alface e cenoura com repolho roxo
Bergamota
Segunda-feira com frango
Feijão preto
Arroz integral
Bife de frango a escabeche de tomate
e cebola
Alface e cenoura com repolho roxo
Bergamota
Terça-feira
Bifum (massa fininha de arroz) com
legumes e açafrão
Bolinhos de moranga
Mix de folhas verdes com gergelim
Tapioca de coco e calda de cacau
Terça-feira com frango
Bifum(massa fininha de arroz) com
legumes e açafrão
Bifinhos de frango com molho de
sálvia
Mix de folhas verdes com gergelim
Tapioca de coco e calda de cacau
Quarta-feira
Escondidinho
de batata doce (com tomate, soja e legumes)
Arroz
integral com espinafre
Alface
e beterraba
Salada
de frutas
Opção de quarta-feira com frango
Escondidinho de batata doce com
frango
Arroz integral com espinafre
Alface e beterraba
Salada de frutas
Quinta-feira
Quiche
de cogumelos e legumes
Batatas
bolinha ao forno
Arroz
integral (opcional)
Mix
de folhas verdes com caponata
Creme
de manga
Quinta
feira com Salmão
Salmão
grelhado com ervas
Batatas
bolinha ao forno
Arroz integral
Mix de verdes com caponata
Creme de manga
Valor da refeição com
salmão R$ 26,00
Sexta-feira
Lasanha de ricota,
tomate e manjericão
Seleta de legumes
refogados
Mix de folhas verdes
Mamão
Sexta-feira com frango
Lasanha de frango
Seleta de legumes
refogados
Mix de folhas verdes
Mamão
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Creme de batata doce com frango, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Bolinhos
de batata doce (8 unidades) – R$ 10,00
-Almôndegas
de soja (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
moranga e ricota (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Rondele
integral de ricota e nozes ao molho de tomate – R$ 19,00
Em porções
para 4 pessoas – R$ 30,00
- Strogonof de
legumes
- Rondele de ricota com nozes ao
molho de tomate
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
- Escondidinho
de batata com proteína de soja
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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