Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio desta semana, para
quem quer se sentir mais leve e saudável:
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Legumes a xadrez (assados)
Alface e tomate
Laranja
Segunda-feira com frango
Feijão preto
Arroz integral
Frango a xadrez com legumes
Alface e tomate
Laranja
Terça-feira
Panqueca de brócolis ao creme de
palmito
Grão de bico com cenoura
Mix de folhas verdes
Abacaxi grelhado
Terça-feira com frango
Panqueca de brócolis ao creme de
palmito
Burguer de frango
Mix de folhas verdes
Abacaxi grelhado
Quarta-feira
Abobrinha
a parmegiana
Arroz
integral
Lentilhas
Alface
e salpicão de legumes
Bolo
de amendoim
Opção de quarta-feira com frango
Filé de frango a parmegiana
Arroz integral
Lentilhas
Alface e salpicão de legumes
Bolo de amendoim
Quinta-feira
Strogonof
de legumes
Arroz
integral
Purê
de batatas com espinafre
Mix
de folhas verdes com rúcula
Melão
Quinta
feira com Camarão
Strogonof
de camarão
Arroz
integral
Purê
de batatas com espinafre
Mix de verdes com rúcula
Melão
Sexta-feira
Polenta cremosa com
ervas aromáticas
Almôndegas de soja
ao molho de tomate
Mix de folhas e
legumes com quinoa
Banana com canela
Sexta-feira com frango
Polenta cremosa com
ervas aromáticas
Escalopes de frango
com molho de tomate
Mix de folhas e
legumes com quinoa
Banana com canela
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Creme de batata doce com frango, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Bolinhos
de ricota de soja e azeitonas – R$ 10,00
- Bolinhos
de ricota de soja com cenoura e pimentão – R$ 10,00
-Almôndegas
de soja (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
moranga e ricota (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Rondele
integral de ricota e nozes ao molho de tomate – R$ 19,00
Em porções
para 4 pessoas – R$ 30,00
- Strogonof de
legumes
- Rondele de ricota com nozes ao
molho de tomate
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
- Escondidinho
de batata com proteína de soja
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
Nenhum comentário:
Postar um comentário