Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio da semana, opção
de saúde e bem estar, agora com três opções: vegetariano, com frango
ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Refogado de brócolis
Arroz integral
Berinjela grelhada com tomate e
orégano
Alface com cenoura e ovos cozidos
Laranja
Segunda-feira com frango
Refogado de brócolis
Arroz integral
Bife de frango com tomate e orégano
Alface com cenoura e ovos cozidos
Laranja
Segunda
diet
Bife de frango com tomate e orégano
Brócolis ao vapor
Arroz integral (3 colheres)
Alface com cenoura e ovos cozidos
Quarta-feira
Strogonof de legumes
Arroz integral
Batatas crocantes
Alface e rúcula
Mamão
Quarta-feira com frango
Strogonof de frango
Arroz integral
Batatas crocantes
Alface e rúcula
Mamão
Quarta Diet
Bife de frango com gergelim
Purê de couve-flor
Alface e tomate
Quinta-feira
Grão
de bico com legumes
Arroz
integral
Purê
de moranga
Alface
e beterraba
Banana
caramelada
Quinta
feira com Peixe
Filé
de linguado grelhado com ervas
Arroz
integral
Purê
de moranga
Mix de folhas verdes e
beterraba
Banana carmelada
Quinta Diet
File de linguado grelhado com ervas
Purê de moranga
Mix de folhas verdes e beterraba
Sexta-feira
Bifum(massinha de
arroz) com legumes a moda oriental
Bolinhos de aipim
Alface e agrião
Abacaxi
Sexta-feira com frango
Bifum (massinha de
arroz) com frango e legumes a moda oriental
Bolinhos de aipim
Alface e agrião
Melão
Sexta
Diet
Frango a xadrez
Vagens com cenoura ao
vapor
Alface, agrião e brotos
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Burguer
de ricota de soja e beterraba – R$ 5,50
- Bolinhos de
moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Rondele de
ricota e manjericão ao molho de tomate – R$ 19,00
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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