Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio da semana, opção
de saúde e bem estar, agora com três opções: vegetariano, com frango
ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral
Farofa com açafrão
Assado de abobrinha com tomate
Alface, cenoura e couve
Laranja
Segunda-feira com frango
Feijão carioquinha
Arroz integral
Farofa com açafrão
Filé de frango em cubos com tomate
Alface, cenoura e couve
Laranja
Segunda
diet
Peito de frango em cubos com açafrão(100 g)
Arroz integral (3 colheres de sopa)
Assado de abobrinha com tomate
Alface, cenoura e couve
Terça-feira
Massa penne com rúcula e tomate seco
Burguer de legumes
Alface e radichio
Abacaxi com hortelã
Terça-feira com frango
Massa penne com rúcula e tomate seco
Bife de frango grelhado
Alface e radichio
Abacaxi com hortelã
Terça-feira
diet
Bife de frango grelhado
Cenoura com brócolis
Mix de folhas verdes com pepino
e beterraba
Quarta-feira
Lentilhas
Arroz vermelho
Legumes ao forno
Alface e couve chinesa com limão
Mamão
Quarta-feira com frango
Escalopes de frango com legumes
Arroz vermelho
Lentilhas
Alface e couve chinesa com limão
Mamão
Quarta Diet
Frango desfiado com legumes
Purê de batata doce
Alface e couve chinesa com limão
Quinta-feira
Suflê
de espinafre
Arroz
integral
Batatas
rústicas ao forno
Mix
de folhas verdes e couve-flor
Torta
integral de banana
Quinta
feira com Peixe
Filé
de linguado grelhado à escabeche
Arroz
integral
Batatas
rústicas ao forno
Mix de folhas verdes e
couve-flor
Torta integral de
banana
Quinta Diet
File de linguado a escabeche
Cuzcuz com legumes
Mix de folhas, cenoura e couve-flor
Sexta-feira
Polenta cremosa ao
molho de tomate
Almôndegas de soja
Alface e salpicão
de verduras
Melão
Sexta-feira com frango
Polenta cremosa ao
molho de tomate
Escalopes de frango
Alface e salpicão
de veruras
Melão
Sexta
Diet
Escalopes de frango
Polenta com molho de
tomate
Alface, abobrinha e
repolho roxo
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Burguer
de ricota de soja e beterraba – R$ 5,50
- Bolinhos de
moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Rondele de
ricota e manjericão ao molho de tomate – R$ 19,00
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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