Bom dia pessoal!!!
Segue nosso
cardápio da semana, com três opções: vegetariano, com frango ou peixe
e diet(calorias reduzidas):]
Segunda-feira
Lentilhas
Arroz 3 grãos
Abobrinha recheada com ricota, tomate e
pimentões
Alface e couve com gergelim
Laranja
Segunda-feira com frango
Lentilhas
Arroz 3 grãos
Frango a xadrez
Alface e couve com gergelim
Laranja
Segunda diet
Frango
a xadrez
Arroz
integral 3 grãos (3 colheres)
Alface
e couve com gergelim
Terça-feira
Spagueti
ao molho de tomate com legumes
Nugets
de chuchu empanados com aveia e especiarias
Alface,
pepino e beterraba
Mamão
Terça-feira com frango
Spagueti
ao molho de tomate e legumes
Bife
de frango empanado com aveia e especiarias
Alface,
pepino e beterraba
Mamão
Terça diet
Bife
de frango grelhado com sálvia
Seleta
de legumes
Alface,
pepino e beterraba
Quarta-feira
Strogonof de legumes e cogumelos
Arroz integral
Rosty de batatas
Alface e rúcula
Manga
Quarta-feira com frango
Strogonof de frango
Arroz integral
Rosty de batatas
Alface e rúcula
Manga
Quarta Diet
Iscas de frango com cebola
Arroz integral com cenoura
Alface e rúcula
Quinta-feira
Quiche
de abobrinha e tomate seco
Arroz
integral
Seleta
de legumes
Mix
de folhas verdes
Creme
de abacate
Quinta
feira com Salmão
Quiche
de salmão
Arroz
integral
Seleta
de legumes
Mix e folhas verdes
Creme de abacate
Quinta Diet
Bife de frango
Mix de legumes salteados
Alface e tomate
Sexta-feira
Homus (pasta de
grão de bico)
Arroz integral
Berinjela grelhada
com alho e hortelã
Alface e salpicão
de legumes
Uvas
Sexta-feira com frango
Homus (paste de
grão de bico)
Arroz integral
Espetinho de frango
Alface e salpicão
de legumes
Uvas
Sexta
Diet
Bife de frango grelhado
Purê de batatas
Mix de folhas verdes
com cenoura e gergelim
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo
verde, Caldinho de feijão, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Burguer
de soja e azeitonas – R$ 4,50
- Burguer
de soja e couve – R$ 4,50
- Burguer
de soja e beterraba – R$ 4,50
- Bolinhos de
moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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