Bom dia pessoal!!!
Segue nosso cardápio da semana, com
três opções: vegetariano, com frango ou camarão e diet(calorias
reduzidas):]
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz colorido com legumes
Assado de moranga
Alface e couve picadinha com gergelim
Mamão
Segunda-feira com frango
Feijão carioquinha
Arroz integral colorido com legumes
Escalopes de frango com mostarda
Alface e couve picadinha com gergelim
Mamão
Segunda diet
Escalopes de frango com mostarda
Arroz integral com colorido com
legumes
Feijão carioquinha (3 colheres)
Alface e couve picadinha
Terça-feira
Lasanha caprese (tomate, ricota e
manjericão)
Bolinhos de brócolis (assados)
Alface, pepino e beterraba
Melão
Terça- feira com frango
Lasanha de frango
Brócolis refogado
Alface, pepino e beterraba
Melão
Terça diet
Penne integral com frango e tomate
Refogado de brócolis
Alface, pepino e beterraba
SOPA DO DIA: de Legumes
Quarta-feira
Polenta cremosa com ervas aromáticas
Almôndegas de soja e legumes ao molho de tomate
Alface e cenoura com ovos cozidos
Banana caramelada com granola
Quarta-feira com frango
Polenta cremosa com ervas aromáticas
Almôndegas de frango com molho de tomate
Alface e cenoura com ovos cozidos
Banana caramelada com granola
Quarta Diet
Almôndegas de frango com molho de tomate
Refogado seleta de legumes
Alface e cenoura com ovos cozidos
Quinta-feira
Strogonof de legumes
Arroz integral
Batatas rústicas
Alface e couve flor com vinagrete
Creme de maracujá com calda de cacau
Quinta feira com camarão
Strogonof de legumes e camarão
Arroz integral
Batatas rústicas
Alface e couve flor
com vinagrete
Creme de maracujá com calda de cacau
Quinta Diet
Frango grelhado
Refogado de legumes
Alface e couve-flor
com vinagrete
Suco detox – R$
5,50
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas,
Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com
massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora
temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Bolinhos
de moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos
de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos
de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho
de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
-
Strogonof de legumes – R$ 17,00
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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