Bom dia pessoal!!!
Segue nosso cardápio da semana, com
três opções: vegetariano, com frango ou peixe e diet(calorias
reduzidas):]
Segunda-feira
Feijão carioca
Arroz integral
Omelete de espinafre, cenoura e
tomate
Alface e couve chinesa com limão
Abacaxi
Segunda-feira com frango
Feijão carioca
Arroz integral
Frango a xadrez (com cenoura e
pimentões)
Alface e couve chinesa com limão
Segunda diet
Frango a xadrez (com cenoura e
pimentões)
Arroz integral(3 colheres)
Feijão carioca (3 colheres)
Alface e couve chinesa com limão
Terça-feira
Panqueca a bolonhesa de soja com
tomate e pesto de sálvia
Brócolis e couve-flor empanados ao
forno
Alface e cenoura
Melão
Terça- feira com frango
Panqueca de frango com tomate e pesto
de sálvia
Couve-flor e brócolis empanados ao
forno
Alface e cenoura
Melão
Terça diet
½ panqueca de frango com tomate e
pesto de sálvia
Couve-flor e brócolis ao vapor
Alface e cenoura
Quarta-feira
Homus
Arroz integral
Legumes assados (Ratatouille)
Alface e tomate com azeitonas
Mamão
Quarta-feira com frango
Homus
Arroz integral
Bife de frango em crosta de aveia e especiarias
Legumes assados
Alface e tomate com azeitonas
Mamão
Quarta Diet
Bife de frango em crosta de aveia e especiarias
Legumes assados
Alface e tomate
Quinta-feira
Burguer palmito
Arroz integral
Purê de batatas
Alface e seleta de legumes
Bolo de amendoim
Quinta feira com linguado
Filé de linguado com alcaparras
Arroz integral
Purê de batatas
Alface e seleta de legumes
Bolo de amendoim
Quinta Diet
Frango grelhado
Purê de couve flor
Alface e legumes
com quinoa
Sexta-feira
Bifum (massinha sem
glúten) com legumes a moda chinesa
Bolinhos de moranga
Mix de folhas
verdes
Banana caramelada
Sexta-feira com frango
Bifum (massinha sem
glúten) com legumes a moda chinesa
Frango grelhado
Mix de folhas
verdes
Banana caramelada
Sexta Diet
Bifum (massinha sem
glúten) com legumes a moda chinesa
Frango frelhado
Mix de folhas
verdes
Suco detox – R$
5,50
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo
verde, Caldinho de feijão, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora
temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Bolinhos
de moranga, ricota e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos
de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos
de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
-
Strogonof de legumes – R$ 17,00
Rondele de
moranga, ricota e tomate seco – R$ 18,00
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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