Bom dia pessoal!!!
Segue nosso cardápio da semana, com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz com cenoura e brócolis
Omelete com tomate
Alface e couve chinesa
Mamão
Segunda com frango
Feijão preto
Arroz com cenoura e brócolis
Bife de frango com mostarda
Alface e couve chinesa
Mamão
Segunda diet
Bife de frango com mostarda
Assado de abobrinha e tomate
Alface, couve chinesa
Terça-feira
Macarrão com alho-poró e tomate seco
Burguer de moranga
Alface e cenoura com ovos cozidos
Abacaxi
Terça- feira com frango
Macarrão com alho-poró e tomate seco
Frango a rolet
Alface e cenoura com ovos cozidos
Abacaxi
Terça diet
Frango a rolet
Purê de moranga
Alface e cenoura com ovos cozidos
SOPA DO DIA: Detox (caldo verde com espinafre,
couve, gengibre) R$ 13,00
Quarta-feira
Strogonof
de legumes
Arroz
integral
Rosty de batatas
Alface e
rúcula
Tapioca
de banana assada com canela
Quarta-feira
com frango
Strogonof
de frango
Arroz
integral
Rosty de
batatas
Alface e rúcula
Tapioca
de banana assada com canela
Quarta
Diet
Spagueti
de legumes (abobrinha, cenoura e pimentões) com frango desfiado
Purê de
couve-flor
Alface e
rúcula
SOPA DO
DIA: Creme de couve-flor (muito sabor e
baixíssima caloria) – R$ 13,00
Quinta-feira
Burguer
de legumes
Arroz
integral
Creme de
aipim com espinafre
Alface e
tomate
Bolo de
amendoim
Quinta
feira com peixe
Filé de
peixe ao anjo ao forno com limão siciliano e ervas
Arroz
integral
Creme de aipim com espinafre
Alface e tomate
Bolo de amendoim
Quinta
Diet
Frango grelhado com espinafre
Cenoura com vagens ao vapor
Alface e tomate
Sexta
feira
Polenta cremosa ao molho de
tomate
Almôndegas de soja
Mix de folhas verdes e caponata
Melão
Sexta feira
com frango
Polenta cremosa ao molho de
tomate
Almôndegas de frango
Mix de folhas verdes e caponata
Melão
Sexta
Diet
Escalopes de frango
Mix de legumes com quinoa
Mix de folhas verdes e caponata
Suco detox – R$ 5,50
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes
com frango, Lentilhas, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a opção dos
nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma
pessoa –
- Burguer de aipim – R$ 5,00
- Burguer de soja e
quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes –
R$ 5,00
- Bolinhos de moranga e
aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de brócolis(8
unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata
doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2
pessoas -
-Escondidinho de batata
doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de frango
e batata doce – R$ 19,00
- Frango à xadrez - R$
19,00
- Strogonof de legumes –
R$ 17,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
Nenhum comentário:
Postar um comentário