Bom dia pessoal!!!
Comer saudável pode ser muito
saboroso !!!
Segue nosso cardápio da semana, com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz misto (branco e vermelho)
Brócolis empanados
Alface e salada caprese (tomate, ricota e
manjericão)
Bergamota
Segunda com frango
Feijão carioquinha
Arroz misto (branco e vermelho)
Escalopes de frango
Alface e salada caprese (tomate, ricota e
manjericão)
Bergamota
Segunda diet
Escalopes de frango
Refogado de brócolis
Alface e salada caprese(tomate, ricota e
manjericão)
Terça-feira
Spagueti com molho de sálvia
Bolinhos de moranga
Alface, vagens e cenoura
Mamão com gergelim
Terça- feira com frango
Spagueti com molho de sálvia
Bife de frango a com tomate
Alface, vagens e cenoura
Mamão com gergelim
Terça diet
Bife de frango com tomate
Purê de moranga
Alface , vagens e cenoura
Quarta-feira
Arroz com
lentilhas
Ratatouille (abobrinha, berinjela, pimentões,
tomate)
Alface,
beterraba e couve-flor
Laranja
Quarta-feira
com frango
Arroz com
lentilhas
Frango
gratinado com legumes
Alface,
beterraba e couve-flor
Laranja
Quarta
Diet
Frango
desfiado com legumes
Assado de
chuchu com tomate
Alface,
beterraba e couve-flor
Quinta-feira
Burguer
de soja com quinoa e tomate seco
Arroz
integral
Purê de
batatas com cenoura
Mix de
folhas verdes
Torta integral
de banana e aveia
Quinta
feira com peixe
Filé de peixe
ao anjo ao creme de espinafre
Arroz
integral
Purê de batatas com cenoura
Mix de folhas verdes
Torta integral de banana e aveia
Quinta
Diet
Frango grelhado ao creme de
espinafre
Cenoura com ervilhas
Alface e tomate
Sexta
feira
Tortéi ao molho de tomate
Seleta de legumes
Alface e grão de bico
Melão
Sexta feira
com frango
Tortéi ao molho de tomate
Frango assado com crosta de
castanhas
Alface e grão de bico
Melão
Sexta
Diet
Frango assado com crosta de
castanhas
Seleta de legumes
Alface e grão de bico
Suco detox – R$ 5,50
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes
com frango, Lentilhas, Batata com alho-poró,
Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão
com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a opção dos
nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma
pessoa –
- Burguer de aipim – R$ 5,00
- Burguer de soja e
quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes –
R$ 5,00
- Burguer de moranga –
R$ 5,00
- Bolinhos de moranga e
aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de brócolis(8
unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata
doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2
pessoas -
-Escondidinho de batata
(com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de frango
e batata doce – R$ 19,00
- Frango à xadrez - R$
19,00
- Strogonof de frango –
R$ 22,00
- Strogonof de legumes –
R$ 18,00
- Almôndegas de soja com
molho de tomate – R$ 15,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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