Bom dia pessoal!!!
Comer saudável pode ser muito
saboroso !!!
Segue nosso cardápio da semana, com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz misto (branco e integral)
Farofa de legumes com ovos mexidos
Alface e
tomates assados
Bergamota
Segunda com frango
Feijão carioquinha
Arroz misto (branco e integral)
Bife de frango com molho de sálvia
Alface e tomates assados
Bergamota
Segunda diet
Bife de frango com molho de sálvia
Legumes com ovos mexidos
Alface e
tomates assados
Terça-feira
Panqueca de ricota, tomate e palmito ao creme de
espinafre
Bolinhos de moranga
Alface e cenoura com vinagrete
Banana caramelada
Terça- feira com frango
Panqueca de frango, tomate e palmito ao creme de
espinafre
Bolinhos de moranga
Alface e cenoura com vinagrete
Banana caramelada
Terça diet
Frango desfiado com tomate
Purê de moranga
Alface e cenoura com vinagrete
Quarta-feira
Lentilhas
Arroz com
açafrão e alho-poró
Confit de
legumes
Alface e rúcula
Laranja
Quarta-feira
com frango
Lentilhas
Arroz com
açafrão e alho-poró
Ensopado de
frango com batatas
Alface e rúcula
Laranja
Quarta
Diet
Ensopado
de frango
Confit de
legumes
Alface e
rúcula
SOPA DO DIA: Creme de cenoura com gengibre e
especiarias
Quinta-feira
Assado de
batata bolinha
Risoto de
tomate seco e rúcula
Alface e
couve-flor
Creme de
abacate
Quinta
com peixe
Filé de peixe anjo em crosta de
ervas
Arroz integral
Assado de batata bolinha
Alface e couve-flor
Creme de abacate
Quinta
Diet
Bife de frango grelhado
Assado batata doce
Alface, vagens e couve-flor
Sexta
feira
Polenta cremosa com molho de
tomate
Bolinhos de brócolis
Mix de folhas verdes com
beterraba
Melão
Sexta
feira com frango
Polenta cremosa com molho de
tomate
Sobrecoxa de frango assada
Mix de folhas verdes e beterraba
Melão
Sexta
Diet
Sobrecoxa de frango assada
Chuchu com tomate ao forno
Mix de folhas verdes com
beterraba
Suco detox – R$ 5,50
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes
com frango, Lentilhas, Batata com
alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró, Creme de ervilhas,Creme de Couve
flor, Creme de cenoura com gengibre, Caldinho
de feijão, Caldinho de feijão com massa,
Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml
R$ 13,00
cada (acompanham
croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a opção dos
nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma
pessoa –
- Burguer de aipim – R$ 5,00
- Burguer de soja e
quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes –
R$ 5,00
- Burguer de moranga –
R$ 5,00
- Bolinhos de moranga e
aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de brócolis(8
unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata
doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2
pessoas -
-Escondidinho de batata
(com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de frango
e batata doce – R$ 19,00
- Frango à xadrez - R$
19,00
- Strogonof de frango –
R$ 22,00
- Strogonof de legumes –
R$ 18,00
- Almôndegas de soja com
molho de tomate – R$ 15,00
- Lasanha de abobrinha
com tomate – R$ 17,00
- Lasanha de frango – R$
18,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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