Bom dia pessoal!!!
Comer saudável pode ser muito
saboroso !!!
Segue nosso cardápio da semana, com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Muffins de legumes
Alface, repolho e couve picadinha
Bergamota
Segunda com frango
Feijão preto
Arroz integral
Bife de frango acebolado
Alface, repolho e couve picadinha
Bergamota
Segunda diet
Bife de frango acebolado
Legumes refogados
Alface, repolho e couve picadinha
SOPA DO DIA: Creme de
batata com alho-poró
Terça-feira
Spagueti ao molho de sálvia
Bolinhos de legumes
Alface e tomate
Salada de frutas
Terça- feira com frango
Spagueti ao molho de sálvia
Bife de frango grelhado
Alface e tomate
Salada de frutas
Terça diet
Bife de frango grelhado
Purê de couve-flor com ervilhas
Alface e tomate
Quarta-feira
Strogonof
de legumes
Arroz
misto (branco, vermelho e integral)
Rosty de
batatas
Alface e rúcula
Abacaxi
com coco
Quarta-feira
com frango
Strogonof
de frango
Arroz
misto (branco, integral e vermelho)
Rosty de
batatas
Alface e rúcula
Abacaxi
com coco
Quarta
Diet
Strogonof
de frango light
Abobrinha
grelhada
Alface,
cenoura e rúcula
Quinta-feira
Berinjela ao forno com tomate, mussarela
de búfala e azeitonas pretas
Arroz integral
Creme de aipim
Mix de folhas verdes
Bolo de amendoim
Quinta-feira
com peixe
Filé de peixe cação grelhado com
pesto napolitano(tomate e azeitonas)
Arroz integral
Creme de aipim
Mix de folhas verdes
Bolo de amendoim
Quinta
diet
Frango grelhado
Berinjela ao forno com tomate e
mussarela de búfala
Mix de folhas verdes
Sexta
feira
Massa penne integral com tomate
seco e alho-poró
Grão de bico com legumes
Alface e couve chinesa
Laranja
Sexta
feira com frango
Massa penne integral com tomate
seco e alho-poró
Burguer de frango
Alface e couve chinesa
Laranja
Sexta
Diet
Burguer de frango
Grão de bico com legumes
Alface e couve chinesa
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes
com frango, Lentilhas, Batata com
alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró, Creme de ervilhas,Creme de Couve
flor, Creme de cenoura com gengibre, Caldinho
de feijão, Caldinho de feijão com massa,
Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml
R$ 13,00
cada (acompanham
croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a opção dos
nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma
pessoa –
- Burguer de aipim – R$ 5,00
- Burguer de soja e
quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes –
R$ 5,00
- Burguer de moranga –
R$ 5,00
- Bolinhos de moranga e
aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de brócolis(8
unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata
doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2
pessoas -
-Escondidinho de batata
(com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de frango
e batata doce – R$ 19,00
- Frango à xadrez - R$
19,00
- Strogonof de frango –
R$ 22,00
- Strogonof de legumes –
R$ 18,00
- Almôndegas de soja com
molho de tomate – R$ 15,00
- Lasanha de abobrinha
com tomate – R$ 17,00
- Lasanha de frango – R$
18,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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