Bom dia pessoal!!!
Comer saudável pode ser muito
saboroso !!!
Segue nosso cardápio da semana, com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz misto (branco e integral)
Farofa de legumes
Alface e couve picadinha com gergelim
Salada de frutas
Segunda com frango
Feijão preto
Arroz misto (branco e integral)
Escalopes de frango com mostarda
Alface e couve picadinha com gergelim
Salada de frutas
Segunda diet
Escalopes de frango com mostarda
Creme de couve flor com cenoura
Alface e couve picadinha com gergelim
Terça-feira
Bifum (massinha sem glúten) com legumes a moda
oriental
Palitos de aipim ao forno
Alface e cubinhos de tomate
Banana caramelada
Terça- feira com frango
Bifum (massinha sem glúten) com legumes a moda
oriental
Frango a rolet
Alface e
cubinhos de tomate
Banana caramelada
Terça diet
Frango a rolet
Bifum (massinha sem glúten) com legumes
Alface e cubinhos de tomate
SOPA DO DIA: Legumes
Quarta-feira
Strogonof
de legumes
Arroz
integral
Assado de batata doce
Alface e
agrião
Abacaxi
Quarta-feira
com frango
Strogonof
de frango
Arroz
integral
Assado de
batata doce
Alface e agrião
Abacaxi
Quarta
Diet
Iscas de
frango com legumes
Assado de
batata doce
Alface e
agriao
SOPA DO DIA:
Creme de batata doce com alho-poró – R$ 13,00
Quinta-feira
Risoto de
funghi
Batatas
rústicas
Alface e
vinagrete
Creme de
maracujá com calda de cacau
Quinta
feira com peixe
Filé de
peixe cação grelhado com escabeche de cebola e tomate
Arroz
integral
Batatas rústicas
Alface e vinagrete
Creme de maracujá com calda de
cacau
Quinta
Diet
Frango grelhado
Legumes com lentilhas
Alface e vinagrete
Sexta
feira
Nhoque com molho de tomate e
rúcula
Legumes grelhados
Mix de folhas verdes
Mamão
Sexta
feira com frango
Nhoque com molho de tomate e
rúcula
Frango grelhado
Mix de folhas verdes
Mamão
Sexta
Diet
Frango grelhado
Cenoura com brócolis
Mix de folhas verdes
Suco detox – R$ 5,50
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes
com frango, Lentilhas, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão
com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a opção dos
nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma
pessoa –
- Burguer de aipim – R$ 5,00
- Burguer de soja e
quinoa com tomate seco– R$ 5,00
- Burguer de legumes –
R$ 5,00
- Burguer de moranga –
R$ 5,00
- Bolinhos de moranga e
aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de brócolis(8
unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata
doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2
pessoas -
-Escondidinho de batata
(com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de frango
e batata doce – R$ 19,00
- Frango à xadrez - R$
19,00
- Strogonof de frango –
R$ 22,00
- Strogonof de legumes –
R$ 18,00
- Almôndegas de soja com
molho de tomate – R$ 15,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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