Bom dia pessoal!!!
Comer saudável pode ser muito
saboroso !!!
Segue nosso cardápio da semana, com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz com brócolis
Assado de batata e tomate cereja
Alface e cenoura com ovos cozidos
Salada de frutas
Segunda com frango
Feijão preto
Arroz integral
Bife de frango com mostarda
Alface e cenoura com ovos cozidos
Salada de frutas
Segunda diet
Bife de frango com mostarda
Arroz de brócolis (sem arroz)
Alface e cenoura com ovos cozidos
Terça-feira
Spagueti com pesto de sálvia
Abobrinha e berinjela a parmegiana
Alface e salpicão de legumes
Maçã assada
Terça- feira com frango
Spagueti com pesto de sálvia
Frango a parmegiana
Alface e salpicão de legumes
Maçã assada
Terça diet
Bife de frango grelhado
Abobrinha e berinjela ao forno com tomate
Alface e couve-flor com ervilhas
Quarta-feira
Lentilhas
Arroz
integral
Nugets de
legumes
Alface e tabule
Mamão
Quarta-feira
com frango
Lentilhas
Arroz
integral
Frango a
rolet
Alface e tabule
Mamão
Quarta
Diet
Frango a
rolet
Legumes
com lentilhas
Alface,
pepino e tomate
Quinta-feira
Strogonof de legumes e palmito
Arroz com açafrão
Purê de batatas
Alface e agrião
Creme de abacate
Quinta-feira
com peixe
Strogonof de legumes e camarão
Arroz com açafrão
Purê de batatas
Alface e agrião
Creme de abacate
Quinta
diet
Frango grelhado
Creme de cenoura com milho
Alface, agrião e beterraba
Sexta
feira
Lasanha caprese (ricota, tomate e
manjericão)
Grão de bico com legumes
Alface e couve chinesa
Laranja
Sexta
feira com frango
Lasanha de frango
Grão de bico com legumes
Alface e couve chinesa
Laranja
Sexta
Diet
Frango desfiado
Grão de bico com legumes
Alface e couve chinesa
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes
com frango, Lentilhas, Batata com
alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de
ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de
cenoura com gengibre, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a opção dos
nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma
pessoa –
- Burguer de aipim – R$ 5,00
- Burguer de soja e quinoa
– R$ 5,00
- Burguer de legumes –
R$ 5,00
- Burguer de moranga –
R$ 5,00
- Bolinhos de moranga e
aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de brócolis(8
unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata
doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2
pessoas -
-Escondidinho de batata
(com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de frango
e batata doce – R$ 19,00
- Frango à xadrez - R$
19,00
- Strogonof de frango –
R$ 22,00
- Strogonof de legumes –
R$ 18,00
- Almôndegas de soja com
molho de tomate – R$ 15,00
- Lasanha de abobrinha
com tomate – R$ 17,00
- Lasanha de frango – R$
18,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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