Bom dia pessoal!!!
Comer saudável pode ser muito
saboroso !!!
Segue nosso cardápio da semana, com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Couve flor empanada
Alface, cenoura, couve e repolho roxo
Salada de frutas
Segunda com frango
Feijão preto
Arroz integral
Frango empanado
Alface, cenoura, couve e repolho roxo
Salada de frutas
Segunda diet
Bife de frango grelhado
Refogado de brócolis
Alface, cenoura, couve e repolho roxo
Terça-feira
Massa penne integral com tomate seco e alho-poró
Burguer de legumes
Alface e cenoura com ovos cozidos
Abacaxi grelhado
Terça- feira com frango
Massa penne integral com tomate seco e alho-poró
Escalopes de frango
Alface e cenoura com ovos cozidos
Abacaxi grelhado
Terça diet
Bifum (massinha sem glúten)com pimentões coloridos
Escalopes de frango
Alface e cenoura com ovos cozidos
Quarta-feira
Arroz com
lentilhas
Assado de
batata doce
Strogonof
de legumes
Alface e rúcula
Laranja
Quarta-feira
com frango
Arroz com
lentilhas
Strogonof
de frango
Assado de
batata doce
Alface e rúcula
Laranja
Quarta
Diet
Strogonof
de frango light
Assado de
batata doce
Alface,
rúcula e brotos
Quinta-feira
Quiche de cogumelos
Arroz integral
Purê de moranga
Alface e tomate
Mousse de cacau
Quinta-feira
com peixe
Filé de cação na panela com
tomate, batatas e pimentões
Arroz integral
Purê de moranga
Alface e tomate
Mousse de cacau
Quinta
diet
Frango grelhado
Purê de moranga
Alface e tomate
Sexta
feira
Risoto de funghi
Rosty de batatas
Alface e seleta de legumes
Melão
Sexta
feira com frango
Risoto de frango
Rosty de batatas
Alface e seleta de legumes
Melão
Sexta
Diet
Frango grelhado
Seleta de legumes
Alface e agrião
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes
com frango, Lentilhas, Batata com
alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de
ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de
cenoura com gengibre, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a opção dos
nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma
pessoa –
- Burguer de aipim – R$ 5,00
- Burguer de soja e
quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes –
R$ 5,00
- Burguer de moranga –
R$ 5,00
- Bolinhos de moranga e
aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de brócolis(8
unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata
doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2
pessoas -
-Escondidinho de batata
(com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de frango
e batata doce – R$ 19,00
- Frango à xadrez - R$
19,00
- Strogonof de frango –
R$ 22,00
- Strogonof de legumes –
R$ 18,00
- Almôndegas de soja com
molho de tomate – R$ 15,00
- Lasanha de abobrinha
com tomate – R$ 17,00
- Lasanha de frango – R$
18,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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