Cardápio de 29/01 a 02/02

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio 29/01 a 02/02:

                     

Segunda

Feijão vermelho

Arroz com açafrão  

Brócolis empanados

Alface e beterraba

Laranja

Segunda com frango

Feijão vermelho

Arroz com açafrão

Bife de frango empanado ao forno

Alface e beterraba

Laranja

Segunda diet

Bife de frango com sálvia

Assado de batata doce

Alface, beterraba e couve picadinha

Terça-feira

Spagueti ao pesto de manjericão

Rolinhos de berinjela com tomate e ricota

Alface, cenoura e couve-flor

Salada de frutas

Terça- feira com frango

Spagueti ao pesto de manjericão

Burguer de frango com tomate

Alface, cenoura e couve-flor

Salada de frutas

Terça diet

Burguer de frango com tomate

Spagueti de cenoura e abobrinha com pesto de manjericão

Alface e couve-flor

Quarta-feira

Fricassê vegetariano

Arroz integral

Assado de batatinhas

Mix de folhas verdes, tomate e pepino

Uvas

Quarta-feira com frango

Fricassê de frango

Arroz integral

Assado de batatinhas

Mix de folhas verdes, tomate e pepino

Uvas

Quarta diet

Fricassê de frango

Brócolis ao vapor

Alface,  tomate e pepino

Quinta-feira

Quiche de cebola e tomate seco

Arroz colorido com legumes

Mix de folhas verdes

Brigadeiro fit (tâmaras com aveia)

Quinta com salmão

Quiche de salmão e tomate seco

Arroz colorido com legumes

Mix de folhas verdes

Brigadeiro fit (tâmaras com aveia)

Quinta diet

Frango grelhado

Legumes com quinoa

Mix de folhas verdes

Sexta feira

Lasanha de legumes

Purê de moranga

Alface e rúcula

Melão

Sexta feira com frango

Lasanha de frango

Purê de moranga

Alface e rúcula

Melão

Sexta Diet

Frango desfiado com pimentões coloridos

Purê de moranga

Alface e cenoura com ovos cozidos

SOPAS – Detox, Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas,  Batata com alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura com gengibre, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa, Canja de frango(light) .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 5,00

- Burguer de aipim  – R$ 5,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes  com castanha de caju– R$ 5,00

- Burguer de moranga – R$ 5,00

- Bolinhos de moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Frango à xadrez - R$ 19,00

-Fricassê de frango – R$ 20,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de legumes – R$ 18,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

- Lasanha de legumes – R$ 18,00

- Lasanha de frango – R$ 20,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!