Cardápio de 09 a 13 de abril

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio 09 a 13/04:

Segunda-feira

Lentilhas

Arroz branco e vermelho  

Farofa de couve

Alface e tomate

Laranja

Segunda com frango

Lentilhas

Arroz branco e vermelho  

Bife de frango com mostarda

Alface e tomate

Laranja

Segunda diet

Bife de frango com mostarda

Assado de batata doce

Alface e tomate

Terça-feira

Fideline ao pesto de sálvia

Confit de legumes(abobrinha, berinjela e tomate)

Alface e cenoura

Salada de frutas

Terça com frango

Fideline ao pesto de sálvia

Frango a rolet ao forno recheado com ricota e pimentões

Alface e cenoura

Salada de frutas

Terça diet

Bifum (massinha sem glúten) com abobrinha e pesto de sálvia

Frango a rolet ao forno recheado com ricota e pimentões

Alface e cenoura

                     

Quarta-feira

Strogonof de palmito

Arroz integral

Batatas rústicas ao forno

Mix de folhas verdes

Gelado de banana e frutas vermelhas

Quarta-feira com frango

Strogonof de frango

Arroz integral

Batatas rústicas ao forno

Mix de folhas verdes

Gelado de banana e frutas vermelhas

Quarta diet

Strogonof de frango light

Abobrinha grelhada

Mix de folhas verdes e

Quinta-feira

Muffin de brócolis e tomate seco

Purê de batatas com cenoura e espinafre

Mix de folhas, beterraba com vinagrete

Pudim de chia, cacau e nozes (fit)

Quinta com peixe

Filé de peixe anjo em crosta de aveia, gergelim e ervas

Arroz integral

Purê de batatas com cenoura e espinafre

Mix de folhas, beterraba com vinagrete

Pudim de chia,cacau e nozes (fit)

Quinta diet

Frango grelhado com abacaxi

Brócolis o forno

Mix de folhas verdes beterraba com vinagrete

Sexta feira

Polenta cremosa com gorgonzola e molho de puro tomate

Almôndegas de soja e legumes

Alface e agrião

Tapioca de coco com goiabada

Sexta com frango

Polenta cremosa com gorgonzola e molho de puro tomate

Sobrecoxa de frango ao forno

Alface e agrião

Tapioca de coco com goiabada

Sexta diet

Sobrecoxa de frango ao forno

Seleta de legumes

Alface e agrião

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes  com castanha de caju– R$ 5,00

- Burguer de moranga – R$ 5,00

- Burguer de grão de bico – R$ 5,00

- Bolinhos de moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Fricassê de frango – R$ 20,00

- Fricassê de palmito – R$ 18,00

- Strogonof de legumes – R$ 18,00

- Almôndegas de frango – R$ 16,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

- Lasanha de legumes – R$ 18,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!