segunda-feira, 4 de junho de 2018

Cardápio de 04 a 08 de junho


               
Segue nosso cardápio 04 a 08/06:

Segunda-feira
Feijão preto
Arroz com cenoura e cheiro verde
Farofa de couve
Alface, tomate e pepino
Bergamota

Segunda com frango
Feijão preto
Arroz com cenoura e cheiro verde
Bife de frango empanado
Alface, tomate e pepino
Bergamota

Segunda diet
Bife de frango empanado
Couve com ovos mexidos
Alface, tomate e pepino


Terça-feira
Massa penne integral a caprese (tomate, ricota e manjericão)
Assado de brócolis e couve flor
Alface e beterraba
Abacaxi com hortelã

Terça com frango
Massa penne integral a caprese (tomate, ricota e manjericão)
Burguer de frango
Alface e beterraba
Abacaxi com hortelã

Terça diet
Burguer de frango
Assado de brócolis e couve flor
Alface e beterraba
                     
Quarta-feira
Fricassê de legumes com batata doce palha
Arroz integral
Lentilhas
Mix de folhas verdes  
Salada de frutas

Quarta-feira com frango
Fricassê de frango com batata doce palha
Arroz integral
Lentilhas
Mix de folhas verdes  
Salada de frutas

Quarta diet
Fricassê de frango light
Palitos de batata doce ao forno
Mix de folhas verdes com cenoura

Quinta-feira
Rocambole de espinafre
Arroz a grega
Mix de folhas verdes   
Creme de abacate

Quinta com salmão
Quiche de salmão
Arroz a grega
Mix de folhas verdes
Creme de abacate

Quinta diet
Frango em cubos com legumes
Purê de moranga
Mix de folhas verdes  com tomate e vinagrete

Sexta feira
Polenta cremosa com ervas e molho vermelho
Legumes ao forno
Alface e seleta de legumes
Banana caramelada

Sexta com frango
Polenta cremosa com ervas e molho vermelho
Sobrecoxa de frango ao forno
Alface e seleta de legumes
Banana caramelada

Sexta diet
Sobrecoxa de frango ao forno
Legumes ao forno
Alface e seleta de legumes

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Creme de mandioquinha – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma pessoa –
-Burguer de frango – R$ 6,00
- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes  com quinoa– R$ 5,00
- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -
- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Fricassê de frango – R$ 20,00
-Fricassê de palmito – R$ 18,00
- Strogonof de frango – R$ 20,00
- Almôndegas de frango com molho de tomate– R$ 16,00
- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00



 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!


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