Cardápio de 25 a 29 de junho

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio 25 a 29/06:

 

Segunda-feira

Lentilhas

Arroz integral

Muffins de legumes

Alface e tomate

Bergamota

 

Segunda com frango

Lentilhas

Arroz integral

Bife de frango empanado ao forno

Alface e tomate

Bergamota

 

Segunda diet

Bife de frango empanado ao forno

Purê de batata doce

Alface e tomate

 

Terça-feira

Massa penne integral com tomates cereja e azeitonas

Assado de moranga

Alface, cenoura e repolho roxo

Mamão com gergelim

 

Terça com frango

Massa penne integral com tomates cereja e azeitonas

Frango grelhado

Alface, cenoura e repolho roxo

Mamão com gergelim

 

Terça diet

Frango grelhado

Assado de moranga

Alface, cenoura e repolho roxo

                     

Quarta-feira

Arroz com brócolis

Quibe vegetariano

Mix de folhas verdes e beterraba

Laranja

 

Quarta-feira com frango

Frango à xadrez

Arroz com brócolis

Mix de folhas verdes e beterraba

Laranja

 

Quarta diet

Frango à xadrez

Brócolis com quinoa

Mix de folhas verdes com beterraba

 

Quinta-feira

Burguer de legumes

Arroz integral

Purê de batatas

Mix de folhas verdes

Creme de abacate

 

Quinta com peixe

Filé de cação ao forno com tomate e pimentões

Arroz integral

Purê de batatas

Mix de folhas verdes

Creme de abacate

 

Quinta diet

Filé de frango com pimentões

Creme de mandioquinha

Mix de folhas verdes

 

Sexta feira

Tortéi ao molho vermelho

Seleta de legumes

Alface e couve flor com vinagrete

Melão

 

Sexta com frango

Tortéi ao molho vermelho

Frango a rolet

Alface e couve flor com vinagrete

Melão

 

Sexta diet

Frango a rolet

Seleta de legumes

Alface e couve flor com vinagrete

 

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Creme de mandioquinha – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes  com quinoa– R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

 

Em porções para 2 pessoas -

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Escondidinho de frango e batata – R$ 19,00

-Fricassê de legumes – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate– R$ 16,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

 

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!