Cardápio de 11 a 15 de junho

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio 11 a 15/06:

 

Segunda-feira

Feijão carioquinha

Arroz com açafrão

 Omelete de alho poró

Alface e couve chinesa com limão

Mamão

 

Segunda com frango

Feijão carioquinha

Arroz com açafrão

Escondidinho de frango e batata

Alface e couve chinesa com limão

Mamão

 

Segunda diet

Escondidinho de frango e batata doce

Abobrinha grelhada

Alface e couve chinesa com limão

 

 

Terça-feira

Yakisoba (spagueti com legumes a moda oriental)

Tempurá de legumes

Alface e vagens

Melão

 

Terça com frango

Yakisoba (spagueti com legumes a moda oriental)

Escalopes de frango

Alface e vagens

Melão

 

Terça diet

Escalopes de frango

Couve flor e cenoura refogadas

Alface e vagens

                     

Quarta-feira

Burguer de soja a parmegiana

Arroz integral

Palitos de aipim ao forno

Folhas verdes e salpicão de verduras

Salada de frutas

 

Quarta-feira com frango

Bife de frango a parmegiana

Arroz integral

Palitos de aipim ao forno

Mix de folhas verdes  e salpicão de verduras

Salada de frutas

 

Quarta diet

Bife de frango a parmegiana light

Creme de mandioquinha

Mix de folhas verdes com cenoura

 

Quinta-feira

Risoto de funghi

Batatas rústicas

Mix de folhas verdes com tomate   

Brigadeiro fit (com cacau e tâmaras)

 

Quinta com peixe

Filé de cação grelhado com ervas

Arroz integral

Batatas rústicas

Mix de folhas verdes com tomate

Brigadeiro fit (com cacau e tâmaras)

 

Quinta diet

Frango grelhado

Spagueti de cenoura com molho funghi

Mix de folhas verdes  com tomate

 

Sexta feira

Lasanha de palmito e brócolis

Legumes refogados

Alface e agrião

Bergamota

 

Sexta com frango

Lasanha de frango

Legumes refogados

Alface e agrião

Bergamota

 

Sexta diet

Lasanha de frango e abobrinha (sem massa)

Legumes refogados

Alface e agrião

 

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Creme de mandioquinha – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes  com quinoa– R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

 

Em porções para 2 pessoas -

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Fricassê de frango – R$ 20,00

-Fricassê de palmito – R$ 18,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate– R$ 16,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

 

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!