Cardápio de 09 a 13 de julho

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio 09 a 13/07:

 

Segunda feira

Feijão vermelho

Arroz integral

Omelete de alho poro

Alface, cenoura e couve picadinha

Mamão

 

Segunda com Frango

Feijão vermelho

Arroz integral

Bife de frango com molho de mostarda

Alface, cenoura e couve picadinha

Mamão

 

Segunda Diet

Bife de frango com molho de mostarda

Abobrinha com tomate ao forno

Alface,cenoura e couve picadinha

 

Terça-feira

Yakisoba (spagueti com legumes à moda oriental)

Bolinhos de moranga e ricota

Alface e tomate

Maçã assada com canela

 

Terça com frango

Yakisoba (spagueti com legumes à moda oriental)

Escalopes de frango

Alface e tomate

Maçã assada com canela

 

Terça diet

Escalopes de frango

Bifum (massinha de arroz sem glúten) a moda oriental

Alface e tomate

                     

Quarta-feira

Strogonof de palmito

Arroz integral

Aipim em cubos ao forno

Alface e rúcula

Salada de frutas

 

Quarta-feira com frango

Strogonof de frango

Arroz integral

Aipim em cubos ao forno

Alface e rúcula

Salada de frutas

 

Quarta diet

Strogonof de frango light

Cenouras com brócolis

Alface e rúcula

 

Quinta-feira

Burguer de brócolis e tomate seco

Arroz com açafrão

Batatas rústicas ao forno

Alface,beterraba com vinagrete

Mousse de abacate e cacau

 

Quinta com peixe

Filé de cação grelhado com ervas e limão

Arroz com açafrão

Batatas rústicas ao forno

Alface, beterraba com vinagrete

Mousse de abacate e cacau

 

Quinta diet

Filé de frango grelhado

Assado de batata doce

Alface, beterraba com vinagrete

 

Sexta feira

Fideline ao pesto de sálvia

Burguer de soja e legumes a parmegiana

Alface, milho e vagens

Melão

 

Sexta com frango

Fideline ao pesto de sálvia

Bife de frango a parmegiana

Alface, milho e vagens

Melão

 

Sexta diet

Bife de frango ao molho vermelho

Couve flor com açafrão

Alface, milho e vagens

 

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Creme de mandioquinha – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes  com quinoa– R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

 

Em porções para 2 pessoas -

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Escondidinho de soja e batata doce – R$ 16,00

-Fricassê de legumes – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate– R$ 16,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

 

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!