Segue nosso cardápio de 03 a 07/12:
Sanduíches naturais :
-Frango desfiado com maionese de abacate, alface, tomate e picles de pepino – R$ 9,50
-Vegetariano com ricota, tomate seco, cenoura e maionese de abacate – R$ 9,00
Segunda feira
Lentilhas
Arroz primavera (colorido com legumes)
Brócolis empanado
Alface e tomate
Laranja
Segunda com Frango
Lentilhas
Arroz primavera (colorido com legumes)
Escalopes de frango na panela com mostarda
Alface e tomate
Laranja
Segunda Diet
Escalopes de frango na panela com mostarda
Lentilhas
Arroz primavera (2 colheres)
Alface e tomate
Terça-feira
Macarrão com molho de tomate e cogumelos
Abobrinha gratinada
Alface com pepino e cenoura
Abacaxi
Terça com carne
Macarrão à bolonhesa
Abobrinha gratinada
Alface com pepino e cenoura
Abacaxi
Terça diet
Refogado de carne moída
Couve picadinha com ovos mexidos
Alface com pepino e cenoura
Quarta-feira
Strogonof de legumes
Arroz integral
Batatas rústicas ao forno
Mix de folhas verdes
Mamão
Quarta-feira com frango
Strogonof de frango
Arroz integral
Batatas rústicas ao forno
Mix de folhas verdes
Mamão
Quarta diet
Strogonof de frango light
Assado de batata doce
Mix de folhas verdes
Quinta feira
Risoto de tomate seco e rúcula
Bolinhos de moranga
Alface e salpicão de legumes
Creme de abacate com chia e cacau
Quinta feira com camarão
Risoto de camarão
Bolinhos de moranga
Alface e salpicão de legumes
Creme de abacate com chia e cacau
Quinta diet
Frango grelhado
Purê de moranga
Alface, vagens e couve flor
Sexta feira
Burguer de proteína de soja com quinoa
Spagueti ao pesto de sálvia
Alface, cenoura e brócolis
Melão
Sexta feira com frango
Bife de frango ao forno recheado com queijo branco
Spagueti ao pesto de sálvia
Alface, cenoura e brócolis
Melão
Sexta diet
Bife de frango ao forno recheado com queijo branco
Bifum (massinha de arroz sem glúten) com sálvia
Alface, cenoura e brócolis
SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com massa .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Creme de mandioquinha – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma pessoa –
-Burguer de frango – R$ 6,50
-Burguer de carne vermelha – R$ 6,50
- Burguer de soja – R$ 5,00
- Burguer de legumes – R$ 5,50
- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2 pessoas -
-Strogonof de palmito – R$ 17,00
- Strogonof de frango – R$ 20,00
- Strogonof de legumes – R$ 16,00
- Almôndegas de frango com molho de tomate– R$ 17,00
-Almôndegas de carne com molho de tomate – R$ 17,00
-Lasanha de legumes – R$ 17,00
Pense leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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De: Tele Natural Refeiçoes saudáveis <telenatural@hotmail.com>
Enviado: domingo, 2 de dezembro de 2018 20:44
Para: Tele Natural Refeiçoes saudáveis
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