Cardápio de 17 a 20 de dezembro

Bom dia amigos!

 

Entraremos em férias coletivas a partir de 21/12 e retornaremos em 07/01.

 

Sanduíches naturais :

-Frango desfiado com maionese de abacate, alface, tomate e picles de pepino – R$ 9,50

-Vegetariano com ricota, tomate seco, cenoura e maionese de abacate – R$ 9,00

               

Segue nosso cardápio de 17 a 20/12:

 

Segunda feira

Lentilhas

Arroz integral  

Torta-omelete de legumes

Alface e tomate

Mamão

 

Segunda com Frango

Lentilhas

Arroz integral

Torta omelete de frango e legumes

Alface e tomate

Mamão

 

Segunda Diet

Frango grelhado

Lentilhas

Arroz integral com cenoura e brócolis (2 colheres)

Alface e tomate

 

Terça-feira

Yakisoba (spagueti com legumes à moda oriental)

Assado de moranga

Alface e couve chinesa

Abacaxi

 

Terça com Frango

Yakisoba (spagueti com legumes à moda oriental)

Burguer de frango

Alface e couve chinesa

Abacaxi

 

Terça diet

Burguer de frango com tomate

Refogado de verduras com ovos mexidos

Alface e cenoura

                     

Quarta-feira

Creme de mandioquinha

Arroz integral

Rocambole de espinafre com ovo cozido e tomate seco

Mix de folhas verdes com rúcula

Salada de frutas

 

Quarta-feira com carne

Creme de mandioquinha

Arroz integral

Rocambole de carne recheado com ovo cozido e tomate seco

Mix de folhas verdes com rúcula

Salada de frutas

 

Quarta diet

Rocambole de carne recheado com ovo cozido e tomate seco

Creme de mandioquinha

Mix de folhas verdes com rúcula

 

Quinta feira

Berinjela à parmegiana

Arroz à grega

Alface e salpicão de legumes

Melão

 

Quinta feira com frango

Filé de frango à parmegiana

Arroz à grega

Alface e salpicão de legumes

Melão

 

Quinta diet

Filé de frango à parmegiana light

Palitos de batata doce ao forno

Alface e seleta de legumes

 

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada

Creme de mandioquinha – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,50

-Burguer de carne vermelha – R$ 6,50

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,50

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

-Bolinhos de moranga – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce com frango (8 unidades) – R$ 12,00

 

Em porções para 2 pessoas -

-Strogonof de palmito – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de legumes – R$ 16,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate– R$ 17,00

- Almôndegas de carne bovina com molho de tomate – R$ 17,00

-Lasanha de legumes – R$ 17,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!