Cardápio de 21 a 25 de janeiro

Bom dia amigos!

 

Por gentileza, atualizem nosso novo whats  9 9197 6089

               

Segue nosso cardápio de 21 a 25/01:

 

Segunda feira

Feijão preto

Arroz integral de forno (com legumes e tomate)  

Brócolis empanado

Alface e couve chinesa com limão

Laranja

 

Segunda com Frango

Feijão preto

Arroz integral de forno (com legumes e tomate)

Frango grelhado

Alface e couve chinesa com limão

Laranja

 

Segunda Diet

Frango à grelhado

Arroz integral com cenoura(2 colheres de sopa)

Feijão preto

Alface e couve chinesa com limão

 

Terça-feira

Strogonof de legumes

Arroz integral

Assado de batatas rústicas

Alface e rúcula

Manga

 

Terça com frango

Strogonof de frango

Arroz integral

Assado de batatas rústicas

Alface e rúcula

Manga

 

Terça diet

Strogonof de frango ligth

Palitos de batata doce ao forno

Alface e brócolis

                     

Quarta-feira

Quibe vegetariano

Arroz integral

Purê de moranga

Alface e tomate

Abacaxi

 

Quarta-feira com carne

Rocambole de carne vermelha recheado com ovos, queijo branco

Arroz integral

Purê de moranga

Alface e tomate

Abacaxi

 

Quarta diet

Rocambole de carne vermelha

Purê de moranga

Alface e tomate

 

Quinta-feira

Tomates recheados com parmesão e alho poró

Arroz com ervilhas

Alface, cenoura e couve flor

Geladinho de banana e frutas vermelhas

 

Quinta com peixe

Filé de cação na panela tipo muqueca (batatas, cebolas, tomates, pimentões)

Arroz com ervilhas

Alface, cenoura e couve flor

Geladinho de banana e frutas vermelhas

 

Quinta diet

Frango grelhado

Refogado de verduras

Alface, cenoura e couve flor

 

Sexta feira

Lasanha de legumes

Assado de brócolis

Alface e vagens com milho

Melão

 

Sexta feira com frango

Lasanha de frango

Assado de brócolis

Alface e vagens com milho

Melão

 

Sexta diet

Frango ao forno com manjericão

Cenoura com brócolis

Alface e vagens com milho

 

SOPAS – Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Caldo Verde - Detox, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada

 

Porção de parmesão – R$ 1,50

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,50

-Burguer de carne – R$ 6,50

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de moranga – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce com frango(8 unidades) – R$ 12,00

 

Em porções para 2 pessoas -

-Strogonof de palmito e legumes – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de legumes – R$ 16,00

-Beringela à parmegiana – R$ 15,00

- Almôndegas de carne com molho de tomate– R$ 17,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate – R$ 17,00

-Lasanha de legumes – R$ 17,00

 

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!